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美容效果強的方法
擁有美麗的容顏是不少愛美女士的夢想，但并不是每個人剛出生就能夠具備如此優秀的先天條件。不過先天因素雖然會對人產生極大的影響，但后天的努力也是不可以被忽略的，在平時的生活中，人們完全可以通過其它手段來讓自己變得更加美麗。
無論是去美容院還是增加自己的運動量都是可以在一定程度上讓自己變美的，不過除了這些方法以外，還有許多更為簡便的美容方法，其中最重要的一種就是通過飲食來變美。
一、喝蜂蜜水
蜂蜜水就是這樣一種美容效果異常強大的美容品，但是現實生活中很多人都不知道它具有這么多的功效。那么蜂蜜水的美容效果究竟有哪些呢?
1.滋養肌膚
要想變美，那么肌膚的健康狀況便首當其沖，人們常說：“一白遮三丑，可見白皙光潔的皮膚對于女性朋友們是多么重要。蜂蜜的營養價值非常高，其主要成分包括有果糖、葡萄糖以及多種維生素，適當的飲用可以產生不錯的美容效果。
因為蜂蜜擁有比較強的滲透效果，這些營養元素會對皮膚產生很好的滋養作用，改善肌膚黯淡無光以及色素沉著的現象。而且還可以為其補充足夠的水元素，防止肌膚陷入干燥的境地之中。
2.殺菌消毒
在平時的生活中，空氣中的灰塵以及工作接觸到的一些污染物都有可能附著的人們的肌膚之上，這些物質往往攜帶著各種各樣的細菌和污染物，如果不及時進行消毒，那么很有可能會傷害到皮膚的健康，甚至讓人染上疾病。
而蜂蜜中所含的維生素B2就是一種具有殺菌消毒作用的物質，如果能夠經常服用，那么不僅可以及時的消滅掉各種病菌，而且對于面部的色斑、粉刺以及其它肌膚問題都可以起到不錯的效果。另外，適時的飲用蜂蜜水還可以促進皮膚的血液循環，讓肌膚顯得更加年輕。
3.治療便秘
便秘是一種難以啟齒的病癥，如果長期患有便秘，那么身體的毒素就會越來越多，面色也會越來越差。這個時候喝上一點蜂蜜水可以很好的緩解這種情況，讓肌膚重新煥發出奪目的光彩。
現代女性朋友對于美容護膚是越來越注重了，這也就導致很多人都會有病急亂投醫的情況發生。今天就來為大家介紹一些日常生活中，如何快速美白祛斑的方法，也了解一下長斑的原因，以及如何才能預防長斑。
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，根據肌膚類型不同，祛斑方法也要不同。例如，油性皮膚，首先就要進行控油處理而干性皮膚則要先補充水分，將皮膚調理到健康狀態，再進行下一步的治療。因此，在選擇祛斑方法的時候，需要專業的醫師進行正確的診斷，然后定制專屬皮膚祛斑方案，這樣祛斑效果才會達到最佳。
二、簡單有效的祛斑方法
（一）長斑原因——內部因素
1.壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨于緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2.荷爾蒙分泌失調
避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷后會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產后大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產后也不會消失，所以需要更加注意。
3.新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處于敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
（二）洗出來的快速祛斑高招
整天忙碌的工作，尤其是白天工作者，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。于是祛斑效果很難達成。
1.拍出來的美白
快速祛斑美白千萬不要忽視爽膚水哦!生活中會有很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!
2.擦出來的美白
當然，快速祛斑日常也是可以擦出來的;面部蒼白、暗沉，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚后，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。夜間美白顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白的美白精華，一覺睡醒，白回來!
3.吃出來的美白
想要快速祛斑，可以通過食療的方式，也可以通過酵素、蘆薈膠囊等排出體內毒素，以及內服葡萄籽、維生素C、維生素E、番茄紅素等天然抗氧化劑，清除體內自由基，還原黑色素和脂褐素，淡斑祛黃，亮白肌膚，抑制絡氨酸酶活性，源頭預防色斑。
三、喝紅糖水
紅糖又叫赤砂糖，很多人對它的印象都還停留在一種美味的食物上面，但是很少有人知道紅糖水其實還擁有強大的美容效果。
1.進肌膚新陳代謝
新陳代謝活動是人體最為重要的生理活動之一，只有通過這個活動人體才能把有毒的物質及時的排出體外。紅糖水中含有一種叫做“糖蜜的成分，這種物質在進入人體后可以促進肌膚的新陳代謝，將容易讓肌膚變黑的一系列色素都快速排出體外，讓肌膚恢復原本的顏色。
而且紅糖中還含有胡蘿卜素、煙酸、氨酸等多種營養元素，可以對肌膚中受損的細胞進行有效的修復，延長肌膚的壽命，這樣肌膚富有彈性與光澤，并且不容易衰老。
2.補充氣血
有的女性朋友總是一副面色蒼白的樣子，這其實就是氣血不足所導致的。而中醫認為，紅糖性溫、味甘，具有益氣補血、健脾胃的效果。氣血不足、體質虛弱的朋友不妨多多飲用，讓身體盡快的恢復到健康狀態，這樣無論是肌膚還是面色都會煥然一新。
3.祛寒
很多人因為生活習慣問題所以身體常常不太好，頭疼、發熱之類的疾病經常會找上門來，這其實和體內寒氣過多有緊密的聯系。寒氣濃郁，自然疾病頻發，更別提保持容顏美麗了。此時適當的喝一些紅糖水可以有效的祛除體內的寒氣，改變肌膚蒼白、沒有血色的情況，這樣就可以起到強大的美容效果。
結語：以上就是今天給大家帶來的關于喝蜂蜜水和紅糖水的美容功效的簡單介紹。這兩種水都是受到大眾認可的美容佳品，而且在市面上也可以輕松的購買到，同時飲用起來也非常的方便快捷。如果您想要擁有安全的美容方式，那么喝蜂蜜水和紅糖水無疑是非常不錯的選擇。
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