秋季的養顏湯有哪些

　　秋季人們常會出現陰虛火旺，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮膚干澀、便秘等現象，還有的人會出現燥咳癥狀。為了防止秋燥，平時應不食或少食燥熱傷津之品，如煎魚、炸魚、炸雞、油條、辣椒等,可多飲食生津潤燥的湯水。

　　雪梨燉冰糖 鮮雪梨約100—150克，去皮洗凈放燉盅內，加適量冰糖和清水。燉1小時后，飲水吃梨。功能：滋陰潤肺。

　　鮮白菜蜜棗湯 俗話說：10月火為臟，不離白菜湯�？捎悯r白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯，清潤而不燥，清甜可口。

　　雪梨銀耳湯 雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，將雪梨去皮、去籽，切成多塊，將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30—40分鐘。此湯滋陰清肺，消痰降火。

　　芝麻木耳湯 把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用于大便干燥者。

【秋季的養顏湯有哪些】相關文章：

冬季美容養顏湯有哪些04-30

冬季補血養顏湯的做法有哪些04-30

祛斑的美容養顏湯有哪些04-30

秋季養生湯有哪些10-06

有哪些秋季養生湯食譜04-28

秋季吃什么湯能養顏04-30

小兒秋季潤肺止咳湯有哪些05-09

養顏的食物有哪些04-30

秋季干燥就飲4款美容養顏湯04-30