美容養顏湯做法

　　材料

　　黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加）

　　做法

　　1）將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

　　2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　五種原料：

　　黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。

　　綠豆：味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

　　黑豆：味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。

　　赤豆（紅小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。

　　紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。

　　綜合看來，這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

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