有助美容護膚的食物和方法

　　篇1：哪些常見的食材能有助美容護膚

　　1、食鹽

　　在日常洗臉的時候不妨加點食鹽，因為食鹽有磨砂之感，所以用食鹽一起來洗臉可充當“角質霜”的作用。

　　用清水打濕臉部，然后按照正常步驟在手上擠點洗面奶，隨后適量加少許食鹽，攪拌均勻后涂抹在臉上開始輕輕的揉搓，等按摩幾分鐘之后再用清水洗凈。

　　堅持這種洗臉方法，不僅能有效均衡面部肌膚的油脂分泌，另外還可幫你抑制病菌等物質，從根源上控制痘痘的產生。

　　并且用食鹽洗臉還能祛除臉部肌膚所代謝的角質層，并且溫和不刺激，尤為適合一些肌膚質地較為溫和的女性使用。

　　2、醋

　　醋有白醋和陳醋之分，這兩種醋都能起到較好的護膚作用。其中你可以選擇白醋來軟化肌膚，在洗臉的時候適量滴幾滴白醋，然后直接洗臉即可，堅持一段時間可令肌膚更加細膩、光滑。

　　再者你還可以在陳醋中加點“佐料”，其中白術、蜂蜜都是不錯的，用其混合物洗臉、涂抹面部肌膚也可幫你改善粗糙的肌膚，讓肌膚更細膩光潔。

　　3、橄欖油

　　現在的很多家庭多會選擇食用橄欖油來獲取別樣的菜肴口感，殊不知橄欖油也是極好的護膚佳品。

　　尤其在干燥的季節中，肌膚干燥起皮很常見，而在洗完臉之后，試著用橄欖油輕松的均勻涂抹在臉部肌膚上，薄薄的一層即可，堅持涂抹幾天之后，肌膚干燥現象便得到有效緩解。并且在橄欖油中還含有豐富的維他命E，這種成分對于淡化細紋也起到不錯的效果。

　　篇2：中醫祛除黃褐斑的方子

　　生活當中有不少人臉上會長黃褐斑，這對于個人的形象影響是很大的，那么怎么樣祛除黃褐斑呢?如何祛除黃褐斑比較好呢?今天就為大家介紹一下可以去除黃褐斑的方法!下面大家就一起來看一看吧!

　　中醫祛除黃褐斑效果也是很不錯的，具體的方子下面就為大家介紹：

　　中醫祛黃褐斑第一方

　　材料：薏苡仁50克。

　　做法：水煎服,每日1劑。

　　功效：健脾利濕,適用于黃褐斑。

　　中醫祛黃褐斑第二方

　　材料：醋柴胡12克,當歸、白芍各10克,丹參15克,茯苓12克,白術10克,青橘葉6克,制香附10克,薄荷3克(后下)。

　　做法：水煎服,1日1劑,分2次服。

　　功效：這個方子可以疏肝解郁,比較適用于因肝郁氣滯而導致的黃褐斑。

　　中醫祛黃褐斑第三方

　　材料：青嫩柿樹葉若干,白凡士林30克。

　　做法：將柿樹葉曬干研細面,與白凡士林調勻成膏,每天睡前涂患處,晨起洗凈，15--30天起作用。

　　功效：本方適用于黃褐斑。

　　中醫祛黃褐斑第四方

　　材料：生熟地各15克,玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。

　　做法：水煎服,日1劑,分2次服。

　　功效：因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑用這個方子調理效果很不錯。

　　中醫祛黃褐斑第五方

　　材料：黨參12克,黃芪15克,白術10克,淮山藥15克,扁豆、茯苓各12克,黃柏、黃芩、澤瀉各10克,六一散6克。

　　做法：水煎服,1日1劑,早晚服。

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