- 相關(guān)推薦
食療祛斑的方法有哪些
食療祛斑方法不是今天才有，既然能流傳下來(lái)也就證明了它的美容護(hù)膚功效。下面是小編為大家收集整理的食療祛斑的方法，歡迎閱讀。
美顏除斑粥
【功效】補(bǔ)血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。
【材料】當(dāng)歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)
【做法】1、當(dāng)歸、川芪、紅花、黃芪洗凈后，放入5碗水用小火煎煮45分鐘，留藥汁備用。2、將米及高湯再加入適當(dāng)清水熬煮成粥，最后再加入藥汁煮5分鐘即可食用。 小編提醒：無(wú)論是食療還是食補(bǔ)，都貴在堅(jiān)持，持之以恒，效果美容護(hù)膚才會(huì)愈來(lái)愈佳。愛(ài)美的女人，應(yīng)該學(xué)會(huì)靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色
黑木耳除斑湯
【功效】健脾補(bǔ)氣、活血行淤、改善面部黑斑
【材料】黑木耳30g、紅棗20粒、豬肝50g、姜2片
【做法】1、豬肝清洗干凈后切片，用米酒浸泡半小時(shí)。2、紅棗去核，黑木耳洗凈備用。3、用6碗水煮滾后，放入所有材料，用中小火煮1小時(shí)，加鹽調(diào)味后即可食用。
食療祛斑方法不是今天才有，既然能流傳下來(lái)也就證明了它的美容護(hù)膚功效。蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和光澤都大有好處。既安全有效又簡(jiǎn)便，不失為一種很好的祛斑美容方法。
美顏除斑粥
【功效】補(bǔ)血、理氣、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。愛(ài)美的女人，應(yīng)該學(xué)會(huì)靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色。
【材料】當(dāng)歸10g、川芪3g、紅花2g、黃芪5g、米1小杯、雞湯1罐(素食者可用素高湯)
【做法】1、當(dāng)歸、川芪、紅花、黃芪洗凈后，放入5碗水用小火煎煮45分鐘，留藥汁備用。2、將米及高湯再加入適當(dāng)清水熬煮成粥，最后再加入藥汁煮5分鐘即可食用。 小編提醒：無(wú)論是食療還是食補(bǔ)，都貴在堅(jiān)持，持之以恒，效果美容護(hù)膚才會(huì)愈來(lái)愈佳。
海帶煮豆腐
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發(fā)后切成長(zhǎng)條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調(diào)料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃，認(rèn)為這是“長(zhǎng)生不老的妙藥”。科學(xué)研究證實(shí)，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結(jié)果。
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發(fā)后切成長(zhǎng)條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調(diào)料即可。
日本盛行海帶與豆腐配吃，認(rèn)為這是“長(zhǎng)生不老的妙藥”。科學(xué)研究證實(shí)，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結(jié)果。
羅漢果煲雞湯
把一只母雞和2個(gè)羅漢果一起放入鍋內(nèi)加水2500ml，再放入鹽、蔥、姜等調(diào)料各少許，大火燒開，小火慢燉1小時(shí)左右，加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤(rùn)脾臟，母雞湯滋陰養(yǎng)腎，兩者一起用能夠很適宜女性調(diào)理身體。
黃瓜生姜粥
把一只母雞和2個(gè)羅漢果一起放入鍋內(nèi)加水2500ml，再放入鹽、蔥、姜等調(diào)料各少許，大火燒開，小火慢燉1小時(shí)左右，加入幾顆味精即可。羅漢果清肺潤(rùn)脾臟，母雞湯滋陰養(yǎng)腎，兩者一起用能夠很適宜女性調(diào)理身體。
紅棗薏仁蓮子粥
取120g薏仁淘洗干凈后浸泡3個(gè)小時(shí)，撈出；蓮子50g去芯，洗凈；紅棗6個(gè)洗凈去核。在鍋中加入1000ml清水，首先放入薏仁，水燒開以后，再放入蓮子和紅棗并改用小火慢慢燉，煮成糊狀以后加入冰糖，調(diào)勻即可。 這款粥有排濕解毒、祛斑、祛痘印，美白保濕的功效。
【食療祛斑的方法有哪些】相關(guān)文章：
食療祛斑法有哪些04-09
食療祛斑的方法03-21
有哪些祛斑的方法04-05
祛斑方法有哪些04-27
祛斑的方法有哪些03-31
有哪些祛斑祛疤方法04-05
食療祛斑的方法介紹04-04
關(guān)于食療祛斑的方法03-25
有哪些產(chǎn)后祛斑的方法04-04