秋季護膚重點秋季這樣做肌膚白嫩透亮

　　秋天一到，氣候就變的非常干燥了，而且秋天的溫度也不比夏天差，我們的皮膚就很容易受到侵害，所以說秋季護膚我們也要注意用對方式方法，不然我們的臉就很快變的粗糙不堪，容易變成黃臉婆了，生活中我們要多多注意一些護膚的細節，做好正確護膚的步驟，這樣才能讓我們的肌膚變的更加光彩動人，讓我們看起來變的越來越年輕。

　　秋季護膚需要注意什么

　　1.給肌膚補水

　　秋天是很容易出現肌膚問題的，所以生活中我們要適當的補充水分，由于秋季的溫度也是居高不下，氣候干燥，所以說皮膚的水分是很容易蒸發的。

　　為了保持皮膚的滋潤，我們要給肌膚補充足夠的水分，在使用空調的房間里，我們最好要使用保濕類的護膚品，還要多喝水，這樣也能有效的避免皮膚因為缺水而干燥老化。

　　在進行皮膚清潔之后，我們還要適當的涂一些滋潤霜，也可以自制一些水果面膜、蜂蜜面膜、牛奶面膜等來滋潤肌膚，每周保證做三次面膜，就能有效的保證自己的皮膚白皙潤澤。

　　2.注意清潔

　　進行肌膚的清潔就是秋天里要注意的，秋天的氣候變幻無常，很容易造成細菌的滋生，并且路上很多灰塵也會被風刮到皮膚上。

　　秋天的汗液和皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物就會越來越多，過多的汗液又容易造成皮膚的酸度下降，抗病能力就會大大減弱。

　　這種情況是很容易導致皮膚表面的感染的，從而引起毛囊炎等疾病，所以說在這個干燥的夏季，保護皮膚最重要的一點還是要保持皮膚的清潔，洗掉皮膚上的油脂，避免過多的汗液和分泌物來刺激皮膚。

　　3.注意做曬后修復

　　只要我們經歷過太陽的暴曬，不管是皮膚有沒有感覺，我們都是要做曬后修復的，秋天的太陽紫外線也是很毒的，非常傷害皮膚。

　　曬后的皮膚，是非常脆弱的，所以我們絕對不能用涼水洗臉，這樣會更加的刺激，溫水是最好的了，還能去油，慢慢的清洗干凈之后，再抹上一些修復性的護膚品，睡一會就能讓皮膚自己吸收了。

　　但是我們要記住的是，曬后要先清洗干凈臉部，然后馬上涂抹修復，這個時候是吸收最好的，千萬不要拖，上午曬了，晚上才修復基本上是沒什么用的，效果會大打折扣，及時的修復滋潤效果會更強。

　　我們在選擇曬后修復的時候，應該選擇平和、無刺激性、無任何添加劑的產品，像是絲瓜水等溫補的護膚品就是很不錯的。

　　4.注意去死皮

　　想要給自己的肌膚進行良好的護理，首先就要注意進行肌膚的去死皮護理，清除死皮是為了保持皮膚的光滑，就要注意清除死皮和角質。

　　脫落的壞死細胞被清洗掉，我們的肌膚就會減少很大的負擔，這樣會讓皮膚變的光滑又順亮，但是去死皮的工作一周一次即可，不能多次進行。

　　5.吃護膚的食物

　　想要健康的肌膚，在生活中我們也是需要健康飲食的，合理的飲食措施，也是會幫助我們健康肌膚的，我們的飲食不只會影響腰圍，也可以保護皮膚。

　　平時要多吃一些蔬菜水果，最好是時令的水果，這是最好的，多吃一些含有胡蘿卜素的食物，也可以多吃藍莓，因為藍莓當中的抗氧化劑能保護珍貴的細胞內壁和細胞外壁。

　　而菠菜當中的抗氧化葉黃素，是可以保護我們的視力的，平時要少瞇眼睛，這樣也會減少皺紋形成的。

　　6.鎮靜舒緩

　　生活中對于肌膚的護理就是要注意的，及時的采用適當的方法，才會有護理的效果，如果皮膚的脂質屏障被破壞掉了，那么刺激性物質就是會趁虛而入的。

　　由此產生的炎癥，是會導致皮膚發紅、發癢和整體不適的，所以我們一定要注意做好皮膚的鎮靜舒緩工作，使用一些比較緩和的護膚品即可，不要太過于刺激我們脆弱的皮膚。

　　結語：皮膚容易出現的各種問題，很多女性都深惡痛絕的，人人都想要擁有白皙光滑的皮膚，但是很多皮膚問題對于臉部的美觀造成了很大的影響，所以平時我們要做好護膚工作，注意保濕防曬，曬后要充分做好修復工作，平時多吃一些能護膚的食物，每周去一次死皮，就能讓我們的肌膚變的越來越好。

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