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美容寶典:女人必知的七個(gè)美容好習(xí)慣

時(shí)間:2022-05-06 12:11:41 美容 我要投稿
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美容寶典:女人必知的七個(gè)美容好習(xí)慣

  美容習(xí)慣一:一杯白開水

美容寶典:女人必知的七個(gè)美容好習(xí)慣

  早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分。并且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備,起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。

  美容習(xí)慣二:一個(gè)蘋果

  蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個(gè)蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  美容習(xí)慣三:一杯醋

  女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。

  美容習(xí)慣四:一杯酸奶

  從補(bǔ)鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體,而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

  美容習(xí)慣五:一瓶礦泉水

  一定是要名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。

  美容習(xí)慣六:一杯綠茶

  綠茶中含有豐富的維生素c、咖啡y、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。女人,尤其是整天對(duì)著電腦的mm,尤其需要。

  美容習(xí)慣七:一張面膜

  每天晚上臨睡前,要做一個(gè)簡單的面膜,以趕走疲勞、帶來水潤,并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”,之后涂上護(hù)膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

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