保養(yǎng)頭發(fā)

　　說到我們每天都要的事情，我們肯定少不了清潔身體這一項工作。小到刷牙洗臉，大到洗澡，這些都算是清潔身體。洗頭發(fā)也是清潔身體的一種方式，有些人每天都洗發(fā)，有些人是隔兩三天洗一次頭發(fā)。如果去理發(fā)店洗頭的話，想必大家都聽過這樣一個新詞，就是“干洗頭。今天小編在這里說的可不是這樣的洗發(fā)方式，而是在沒有洗發(fā)水的情況下，如何保養(yǎng)自己的頭發(fā)。

　　作為中國人，我們的外貌最明顯的特征就是黑頭發(fā)黑眼睛黃皮膚，除了染發(fā)這種特殊情況以外，我們都希望自己能夠擁有烏黑亮麗的頭發(fā)。寒冷干燥的冬季到了，很多人的頭發(fā)都會出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象，發(fā)質(zhì)變得特別脆弱，極容易脫落。

　　那么，我們平時應該如何保養(yǎng)頭發(fā)，遠離頭發(fā)干枯脫落的煩惱呢?除了日常洗發(fā)工作以外，我們還可以巧用身邊的物品，給我們的頭發(fā)進行“干洗，這樣保養(yǎng)頭發(fā)會讓我們擁有柔順光亮的秀發(fā)。

　　一、如何保養(yǎng)頭發(fā)

　　1、生姜擦頭皮

　　生姜是我們生活中常見的調(diào)味料，我們在炒菜的時候總會放幾片生姜在里面，生姜不僅可以去腥，還可以提鮮。另外，生姜性溫，含有姜辣素，可以刺激腸胃粘膜，使腸胃道充血，增強腸胃的消化功能。

　　生姜不僅可以食用，還可以外用，我們可以將生姜切成片以后來擦頭皮。生姜可以使頭皮充血，促進頭部的血液循環(huán)，而充足的血液是頭發(fā)生長的關(guān)鍵。因此，用生姜片擦頭發(fā)在一定程度上可以改善頭發(fā)的生長，預防脫發(fā)的產(chǎn)生，尤其對精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)有一定的治療效果。

　　不過，我們在使用生姜片護發(fā)的時候要注意，如果你是因為血液循環(huán)不暢所導致的的脫發(fā)，那么用生姜擦頭皮是非常有用的，但如果你是因為遺傳等因素導致的脫發(fā)，那么效果就不是很明顯。另外，生姜擦頭皮的時間不宜過長，否則會刺激頭發(fā)，影響頭發(fā)的健康。

　　2、橄欖油修復頭發(fā)

　　隨著生活水平的提高，橄欖油已經(jīng)走進了尋常老百姓的家中。橄欖油是由新鮮的油橄欖直接冷榨而成的，不經(jīng)過加熱和化學處理，保留了橄欖中的天然營養(yǎng)成分。橄欖油可以作為食用油，是目前最適合人體吸收和消化的油脂，在西方橄欖油又被譽為“液體黃金和“植物油皇后，具有極高的保健功效。

　　其實，橄欖油不僅可以食用，還可以用來美容護膚。橄欖油作為精油，可以用來護膚，具有很好的保濕和滋潤的作用。其實，橄欖油也可以用來護發(fā)，我們在洗頭時可以將橄欖油當做護發(fā)素或者是發(fā)膜使用。

　　那么，我們平時應該如何使用橄欖油來進行頭發(fā)的保養(yǎng)呢?我們可以將橄欖油制作成頭發(fā)的修復水，具體做法是將橄欖油和不含酒精的爽膚水以1：1的比例混合在一起。當我們覺得頭發(fā)干燥毛躁的時候，就用這樣的修復水噴一下頭發(fā)，就會讓我們的頭發(fā)變得柔順。

　　眾所周知，橄欖油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們撫平頭發(fā)的毛躁。雖然橄欖油中含有較多的油脂，但是和爽膚水混合以后，就沒有那么多的油膩感。橄欖油做成的修復水不僅可以修復頭發(fā)損傷的毛鱗片，同時也能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。

　　3、木梳梳頭

　　看到這個保養(yǎng)頭發(fā)的方法，很多人都會覺得嗤之以鼻，我們每天出門前都會用梳子梳頭發(fā)。小編這里所說的梳頭，首先是用木梳梳頭，這樣才能達到保健的功效。其次，我們梳頭發(fā)的時間要長，不能認為只要梳順了就完事了。

　　我們不僅要早上用木梳梳頭，在入睡前也要梳一梳我們的頭發(fā)。睡前用木梳梳頭可以清除落在頭發(fā)上的灰塵和污漬，同時也可以促進頭部的血液循環(huán)，起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。選擇梳子時，我們可以選擇桃木梳或者是檀木梳，因為桃木和檀木做成的梳子能散發(fā)出特殊的香味，具有提神醒腦的功效，對我們的身體健康特別好處。

　　除了用木梳梳頭以外，我們還可以用十指梳頭，用十指的指腹輕輕地按揉頭皮就可以了。我們都知道，我們的頭部有很多的經(jīng)脈和穴位，用十指梳頭也就是在給頭部做按摩，可以促進頭部的血液循環(huán)，給頭發(fā)補充充足的養(yǎng)分。

　　二、護發(fā)養(yǎng)發(fā)的妙招

　　上文小編主要講了三個“干洗頭的方法，其實除了這些以外，在我們的日常生活中，還有很多養(yǎng)發(fā)護發(fā)的妙招，在這兒小編給大家盤點一二。生活中有很多食材看似很常見，但是它們滋養(yǎng)頭發(fā)的效果非常好。

　　1、 蜂蜜

　　蜂蜜是我們生活中常見的食物，也是一款物美價廉的滋補品。蜂蜜不僅可以食用，還可以外用，蜂蜜和蛋清混合是頭發(fā)最好的營養(yǎng)物質(zhì)。我們可以將蛋清和蜂蜜混合，涂抹在頭發(fā)上，然后再按摩頭部幾分鐘，最后用熱毛巾包裹頭部十分鐘。

　　當然，我們在最后一定要用溫水將頭發(fā)清洗干凈。洗完頭以后，你就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得光澤有彈性，因為頭發(fā)吸收了蛋清和蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、食醋

　　食醋是我們生活中常見的調(diào)味料，炒菜時加點醋不僅可以提味提鮮，食醋也能治療生活中常見的小病小痛。很多人可能都不會想到，食醋居然還可以養(yǎng)發(fā)護發(fā)。

　　食醋中最主要的部分就是醋酸，醋酸可以幫助頭發(fā)恢復柔順，同時可以控制頭發(fā)所產(chǎn)生的油脂。我們可以用食醋打濕頭發(fā)，然后從發(fā)根到發(fā)梢輕輕按揉兩三分鐘，最后洗干凈頭發(fā)就可以了。

　　如果我們經(jīng)常用食醋洗頭發(fā)，頭發(fā)就會變得有柔順又烏亮，同時也可以有效減少油脂分泌過度的現(xiàn)象。

　　3、芒果

　　我們都知道，食醋、食鹽、生姜等調(diào)味料都可以用來洗頭，但很多人都沒有聽過水果護發(fā)的方法。芒果是我們生活中常見的水果，很多人都愛吃，其實芒果還可以用來洗頭發(fā)。

　　我們可以將芒果去皮去核后搗爛成糊狀，然后加入橄欖油和新鮮的檸檬汁。我們在洗完頭發(fā)以后將調(diào)好的芒果汁涂抹在頭發(fā)上，干了以后洗掉就可以了。因為芒果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常使用可以讓我們的頭發(fā)變得更光澤。

　　結(jié)語：在我們的生活中，洗頭是我們經(jīng)常會做的一件事，很多人都是用溫水洗頭，其實我們平時也可以用生姜擦洗頭皮、橄欖油修復頭發(fā)和木梳梳頭，這樣“干洗頭的方式不僅可以讓頭發(fā)變得更柔順，同時也能預防脫發(fā)的產(chǎn)生，大家不妨回去試一試。

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