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吃黑巧克力可以使肌膚變好
巧克力是我們日常生活當中很常見的一種食物，巧克力有很多的作用，因為巧克力當中含有可可多酚成分，而可可多酚是用來美容的很好的一種元素，所以說巧克力不僅對皮膚很有用，而且少量食用有助于身體健康。下面是小編整理的吃黑巧克力可以使肌膚變好，一起來看看吧！
■ 無論是吃還是涂，都很常見
你知道巧克力中的護膚有效成分是什么嗎？在美國有專門為實現美膚和瘦臉的巧克力SPA
■ 說巧克力成為化妝品是怎么一回事
巧克力中到底有什么成分能調配成化妝品？比如，巧克力中有可可脂、可可粉、可可種子提取物等成分。將其調配成面霜、面膜就成了“巧克力化妝品”
■ 巧克力中護膚成分的效果
（1）可可脂是從梧桐科植物可可中提取出的脂肪，屬于油性成分。融點低接近體溫，親膚度非常好，能使皮膚變得柔嫩。
（2）咖啡種子提取物、可可種子提取物、可可粉有調整肌膚的美膚功效。
（3）可可提取物中富含可可堿和多酚，可可堿能抑制脂肪堆積、根據Oriza油化公司的調查多酚有燃燒脂肪的作用，因此巧克力有瘦臉的效果。
（4）可可粉有活化肌膚的功效。
■實際上香味很重要
化妝品的功效不僅只在涂上的時候能感受到，其中含有的香氣也是功效之一。巧克力中可可的香氣能促進內啡肽這種幸福荷爾蒙的分泌。涂在皮膚上的時候，聞到這種香氣能是心情變得愉快。由于巧克力的香味心情愉悅的同時，一邊歡心雀躍期待著護膚的功效。
用巧克力美膚瘦臉，一起給他一個驚喜吧。
吃巧克力對皮膚好嗎
吃巧克力是否對皮膚好，通常與巧克力的種類有關。如果是純正的黑巧克力，適當吃一些對皮膚有一定好處，如果巧克力中的添加劑過多，吃巧克力對皮膚一般沒有好處。
巧克力的主要原料是可可豆和可可粉，巧克力的種類比較多，常見的有黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、彩色巧克力、夾心巧克力等。黑巧克力中不含有或少量含有牛奶成分，糖含量較低，口味偏苦，具有純正可口的味道，但是黑巧克力的抗氧化作用較強，在平時生活中適當吃一些可以增強機體的抗氧化能力，有利于延緩皮膚的老化。但是不建議依靠吃巧克力的方法改善皮膚狀態，因為巧克力的熱量比較高，如果長期、過量吃容易導致身體肥胖。除了黑巧克力的加工比較簡單之外，其他口味的巧克力在制作過程中會加入較多添加劑，比如牛奶、白砂糖、可可脂等，口感多數偏甜，脂肪和糖的含量較高，偶爾吃并不會對皮膚造成損害，但若攝入過多，容易導致皮膚出現糖化反應，還會使皮膚中堆積較多自由基，使皮膚老化的速度變快，從而引起毛孔粗大、油脂分泌增多、皮膚松弛等，對皮膚并不好。
在巧克力品種的選擇上，最好選擇黑巧克力，因為黑巧克力中含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質，但是也不能過量食用。
吃黑巧克力對皮膚有益
皮膚光澤
黑巧克力有助于保持你的皮膚健康和煥發光澤，沒有任何瑕疵。它所含的抗氧化劑能保護皮膚免受自由基的傷害，使你的皮膚保持柔軟。它能延緩皺紋和細紋的出現，讓你看起來更年輕。
皮膚保護
黑巧克力可以保護你的皮膚免受太陽紫外線的傷害，防止曬傷和皮膚癌。所以，如果你必須經常在陽光下外出，那就時不時地吃些黑巧克力。
皮膚相關的問題
經常吃黑巧克力，你會擁有光滑的皮膚和良好的膚色，沒有任何皮膚問題。它還有助于保持皮膚的水分和營養。
黑巧克力和咖啡因一起使用時，可以作為皮膚的解毒劑，清除死皮細胞。這暴露了新鮮和新的細胞，讓它們自由呼吸。
緩解壓力
壓力會讓你的皮膚變得暗沉、不健康。在極端的情況下，它會影響你的整個性格。黑巧克力非常有助于緩解壓力，讓你容光煥發。這是因為它作用于應激激素，阻止它們變得活躍。
黑巧克力對頭發的好處
防頭屑
黑巧克力的抗炎特性使你的頭皮免受任何感染。它還可以防止頭皮屑的形成，保持頭皮清潔和水分。清潔頭皮有助于頭發更好地生長。
對頭皮有益
黑巧克力有助于促進頭皮的血液循環，讓你擁有健康濃密的頭發。它還有助于防止脫發，并為你提供一個有光澤的頭發。
強健健康的頭發
黑巧克力含有多種對頭發有益的營養成分。這給你一個健康的頭發，是強大的，厚和有光澤的。
黑巧克力的健康益處
貧血治療
如果你的飲食不充足，可能會導致貧血。通過經常食用黑巧克力，你可以治療和糾正貧血。
血糖水平
雖然黑巧克力嘗起來很甜，但它有助于控制體內的糖分水平。這是因為黑巧克力中的糖的血糖生成指數很低，因此不會增加你的血糖。此外，它們中的黃酮類化合物會刺激胰島素對糖的作用，并有助于檢查血糖水平。
血壓
黑巧克力富含鎂和銅等多種礦物質。這兩種礦物質有助于控制血壓。這對那些經歷血壓波動的人更有好處。
認知功能
黑巧克力極大地增強了我們的認知功能，包括思考、推理和記憶能力。這是因為它增加了大腦的血液循環。
膽固醇
吃黑巧克力有助于檢查體內的膽固醇水平。眾所周知，膽固醇會阻塞動脈和靜脈，減少血液的正常流動。黑巧克力有助于降低心臟和動脈中的有害膽固醇(LDL)，并確保正常的血液循環。它還有助于體內產生有益的膽固醇，即高密度脂蛋白。
視力的改善
如前所述，黑巧克力中的黃烷醇類物質能促進血液循環，并使其流向大腦。因為增加了血液的流動，你的視力得到了很大的改善。所以如果你視力不好，你可能會偶爾吃黑巧克力。
心臟病
黑巧克力中含有的類黃酮等抗氧化劑可以逆轉體內自由基的破壞作用，防止衰老跡象，保護心臟不受任何疾病的侵害。
情緒促進劑
壓力會影響你的健康，你必須遠離壓力。黑巧克力含有對大腦產生內啡肽非常有益的成分。內啡肽改善你的情緒，讓你放松。所以，如果你情緒低落，吃一些黑巧克力，看看它是如何提升你的情緒的。它被發現對那些患有雙相情感障礙和情緒壓力的人以及那些患有情緒波動的人是有益的。
皮膚保護
黑巧克力中的類黃酮對你的身體有很多積極的影響。它的好處之一是保護你的皮膚免受紫外線的傷害，防止太陽灼傷和降低皮膚癌的風險。
中風的預防
當人體內被稱為表兒茶素的類黃酮含量高時，大腦就不會受到中風的影響。黑巧克力是表兒茶素的良好來源。所以如果你吃黑巧克力，中風的風險比那些不吃黑巧克力的人要低得多。黑巧克力也能改善大腦功能。研究發現，它對記憶力較差和大腦有其他缺陷的老年人有效。
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