肌膚“秋補” 擺脫干燥粗糙和暗沉的方法

　　核心提示：炎熱夏季已經過去，秋天的肌膚是比較涼爽、干燥的，由于秋天劇烈的溫差變化，皮膚容易缺水干燥，造成表皮干澀、緊繃，甚至出現脫屑、過敏現象，粗糙、晦暗。因此，須趕緊進行秋補大行動！

　　防曬要繼續

　　秋天其實比更容易曬黑。夏季陽光很烈，很容易引起曬黑，大家都有防曬的自覺意識。

　　秋天陽光是斜射的，不過秋季陽光中含有大量的長波紫線U-VA，更容易穿透皮膚，刺激黑色素產生，破壞膠原蛋白和彈力纖維，肌膚就會在不知不覺中出現和老化現象。所以對干燥敏感的肌膚，防曬工作不可馬虎。

　　保濕是

　　秋季皮膚重保濕，但不要將補水和保濕混為一談。保濕是防止肌膚水分蒸發，水分留住了，才能擁有水嫩肌膚。而補水是直接補充肌膚細胞所需的水分。

　　皮膚最表面的角質層通常保有15％-20％的水分含量，皮膚才會感覺舒適。秋季的降溫，會讓皮膚血管收縮，導致汗腺、皮脂腺的分泌減少，當角質層含水低于10％的時候，皮膚就會變得粗糙，失去彈性，從而產生現象。

　　美白要加強

　　秋季保養需要加強美白，這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白保養，可以改善膚色不均的現象。

　　用保濕護膚品鎖住水分

　　水分不足的時候，肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，類似干燥、敏感、、粗糙等皮膚問題會接踵而來。因此洗臉過后，應盡快涂上保濕的護膚品。可使用噴霧式活泉水，或使用面膜，鎖住水分。

　　類似水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液類護膚品也應經常備在身邊，這類護膚品，多含有氨基酸、、維生素、天然植物提取物等營養保濕成分，且與水相結合為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。含油脂量較高的冷霜類護膚品，雖然不能直接補充水分，但可減少水分的揮發。

　　補充膠原蛋白增強儲水能力

　　皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。因此被專家稱為“皮膚的軟黃金”。 有經驗的女性，都不再只看重肌膚表面的補水與營養，根本的解決辦法，還在于通過口服膠原蛋白的辦法，還原肌膚的年輕結構。

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