孕婦應該怎樣保養皮膚

　　1、根據自己的膚質狀況確定護膚保養的方法，如干性皮膚的孕婦要加強補水與保濕，不宜太過頻繁的洗練，會帶走肌膚原本需要的油脂和水分。皮膚太過油膩的孕婦，補水也是非常重要的，可以起到調節水油平衡的功效。

　　2、使用護膚品時可以輕輕地加以按摩，能促進肌膚對護膚品中養分的吸收，起到改善肌膚的效果。當然護膚品以溫和類型為主，避開那些含有化學物質和酒精等刺激物的產品。

　　3、沐浴時不應浸泡太久，否則輕易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　4、要注重飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含高興劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

　　5、建議多喝水，減少濃茶和咖啡的飲用，同時避免食用辛辣食品，這樣能減輕腸胃毒素的堆積，令內部環境更加清潔，肌膚自然會呈現水潤光滑的狀態。

【孕婦應該怎樣保養皮膚】相關文章：

怎樣保養手部皮膚03-22

皮膚粗糙怎樣保養10-28

北方的冬天應該如何保養皮膚10-11

冬天皮膚干燥應該如何保養04-05

怎樣保養臉部皮膚呢03-25

混合性皮膚應該怎么保養好02-20

保養皮膚的方法11-12

皮膚保養小常識03-25

男士皮膚保養步驟03-21

明星保養皮膚的方法03-17