空調房該怎樣保養皮膚

　　天氣炎熱，每次外出都是滿頭大汗，總想快點走入冰涼的空調房。走進空調房，干燥的環境 “奪”走肌膚水分。要保持水肌，還真要下番工夫。

　　夏日里大多數人都會躲進空調房肆意地享受清涼。然而在冷氣帶走身體暑熱的同時也帶走了肌膚中本就少得可憐的水分，真是顧此失彼。因此，夏日我們的保濕大計從空調房開始！

　　空調房的肌膚小煩惱：

　　1、肌膚水油失衡

　　經常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內干外油”型，難以維持原有的健康狀態。

　　2、突發性皮膚炎

　　當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導致脫皮或留下印痕。這種情況常出現于經常處于冷氣狀態下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽干水分，引發“干燥性皮膚發炎”問題。

　　3、冷氣空調病

　　在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作， 不但影響膚質，甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現關節酸痛、四肢無力、注意力下降等現象。

　　空調房自制保濕絕招：

　　1、自制保濕噴霧

　　用一個帶噴頭的瓶子加入礦泉水，感覺皮膚干燥的時候就噴一下，效果不錯，跟各大品牌的保濕噴霧也沒什么太大區別。如果想有美白效果的話還可以加入一兩滴檸檬汁。

　　2、自制保濕面膜

　　先去美容用品商店買幾張紙膜（干的那種，5毛錢一張），用的時候將其浸泡在美容液里（就是蜂蜜水、檸檬水或者用干花泡的水，記住一定要用礦泉水哦），然后再敷在臉上，很快臉就恢復水嫩了。

　　不同地方不同的保養方法：

　　長相廝守的空調房、辦公室

　　環境特征：在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，干燥的空氣導致了辦公室內濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

　　干燥指數：****

　　辦公室水潤小提示

　　1、在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類產品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

　　2、盡量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。

　　3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　揮漢如雨的空調房健身房

　　環境特征：健身房里雖然冷氣很足，但是由于運動而產生大量熱量使運動者本身仍然感覺十分悶熱，此時很多人會選擇待在離冷氣最近地方，讓汗水迅速蒸發，其結果就是在蒸發的過程中也帶走了皮膚中的水分，肌膚更加干燥。

　　干燥指數：***

　　健身房水潤小提示

　　1、不要因為流汗和炎熱而立刻到空調附近吹冷氣，否則會對肌膚造成刺激。

　　2、運動后立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在汗濕衣服的摩擦下再冒出來。除此之外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

　　3、運動后半小時內，臉部仍會流汗，不要立即上妝，如果有需要，最好在四十分鐘后再化上淡妝。

　　隨心所欲的空調房臥室

　　環境特征：很少有人會在夜里醒來將空調關上，所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

　　干燥指數：****

　　臥室水潤小提示

　　1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產生細紋。

　　2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

　　3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據室內濕度調節到適合的數值。

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