怎么喝出美白肌膚

　　市面上雖然有很多美白的產品可供需要美白的人選用，并且有的產品既便宜又好用。但是在這里，我們要提醒大家，在用美白產品的時候，—一定，要選擇適合自己的產品。不然即使美白了，卻長了痘痘，或者讓皮膚變粗糙，也是不劃算的。下面是我們搜尋的讓臉美白的方法，非常好用噢。

　　睡前美白

　　在睡覺前，可以貼幾分鐘的黃瓜片，一個月下來，您的臉就會白嫩光滑。

　　睡前可以用化妝水浸透化妝棉，然后把化妝棉敷在臉上20分鐘，每周3次，那么您的皮膚就會有想不到的清透水亮。

　　冷熱交替洗臉法

　　洗臉的時候，可以采取冷熱交替的洗法，這樣不僅僅可以讓肌膚保持干凈，還能讓毛細孔變小、變細。

　　水

　　每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸類的食品，這樣才能保持皮膚的清潔。每天起床后堅持喝2大杯水，其中一杯加一些食鹽，就可以起到清理腸胃的作用。

　　防曬霜

　　據醫學報道，陽光中的紫外線特別強，所以我們為了美白的需要，在擦防曬乳的時，還要打傘，戴太陽帽，即使是在陰天，要采取防曬的措施。切記，出門前一定要擦防曬霜和隔離霜，并且回到家后要記得立即卸妝。

　　薏仁粉茶

　　想要美白的人，可以經常喝薏仁粉茶。且薏仁粉還葦有對身體減肥的效果。

　　美白淡斑茶藥茶

　　配方：牡丹花、玫瑰花各少許。

　　制作方法：把以上物品放在杯中用沸水沖泡，即可飲用。

　　飲用方法：每日3次。

　　藥茶功效：能美白去斑，適合面部黃氣重、有色素沉著的人。

　　白雪公主茶

　　藥茶配方：玫瑰花、紅茶適量。

　　制作方法：把以上2味放在杯中用開水沖泡后，即可飲用。

　　飲用方法：每日3次。

　　藥茶功效：有緩和情緒、養顏美容的功效，可以調血氣、和胃養肝、美白祛斑。

　　彌猴桃色拉

　　Point：幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　豆漿

　　Point：增加肌膚的細滑度 豆漿富含維生素C和E，而且經日本研究證實，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，并改善疤痕。

　　紅豆湯

　　Point：排水腫 紅豆自古變是養生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔4、紅糖膏

　　Point：加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品，因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。

　　豬蹄湯

　　Point：增加肌膚的彈性 豬蹄含有豐富膠質，據研究每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　蜂蜜紅棗茶

　　Point：使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。a

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