油性皮膚臉上長痘痘怎么辦

　　很多油性皮膚的女生臉上都容易長痘痘，皮膚皮脂分泌過盛，飲食不規(guī)律，作息不好等都會讓痘痘加劇。油性皮膚臉上長痘痘怎么辦呢？如何調(diào)理更有效？

　　日常清潔很重要

　　油性皮膚臉上長痘痘的人油性平時洗臉的時候不能依賴控油的潔面乳，很多產(chǎn)品其實都只是夸大了自身的效果。建議油性皮膚的女生還是要使用中性的洗面奶，之后再涂些爽膚水，幫助皮膚保濕，緩解皮膚出油。

　　洗臉的水溫也很關(guān)鍵，油性皮膚的人盡量不要用冷水或熱水洗臉，溫水才是最適合的。溫水對對皮膚的刺激非常小，可以減輕臉部的痘痘。而且，一定不要盲目地使用祛痘產(chǎn)生，如果使用不正確反而會讓痘痘更嚴重。

　　日常飲食調(diào)理

　　油性皮膚臉上長痘痘的人一定不能吃辛辣刺激、油膩的食物。像大蒜、辣椒、蔥姜、油炸的食物等等盡量不要碰，不然的話皮膚出油會更加嚴重。而且，熱量、脂肪、糖分含量高的食物也要控制一下攝入量。具有排毒效果的綠色蔬菜和水果，像海帶、綠豆、胡蘿卜等就可以常吃一些。

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