最簡單有效的祛斑方法

　　1、將檸檬汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，美白祛斑很不錯哦。

　　2、將鮮胡蘿卜搗爛擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，等自然干后用水洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減煺或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋可減輕色素沉著。

　　5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　快速排毒祛斑竅門

　　快速排毒祛斑一、西洋菜

　　 西洋菜是一種非常好的天然利尿蔬菜，當你排出體內的水分時，也能夠加速我們身體的血液循環，促進體內毒素快速排出來。毒素及時干凈的排出來了，你還用擔心臉上會有斑斑點點嗎？

　　快速排毒祛斑二、豬血

　　 豬血具有補血美容、清腸解毒的功效。

　　因為豬血中含有非常豐富的維生素C、維生素B2以及蛋白質、鈣、鐵等營養物質。

　　所以，當豬血中的血漿蛋白被我們人體內的胃酸分解之后，就可以產生以后總能夠分解腸道內的毒素，還能夠與進入我們身體內的有害金屬物質、灰塵等發生化學反應，這樣有利于將這些有害物質排出體外。

　　快速排毒祛斑三、芝麻、大蒜、白菜

　　 這三種食物都能夠有助于我們的肝臟排毒。

　　其中白醋與大蒜能夠激活我們肝臟中的酶，刺激我們身體很好的排毒，還能夠防止損傷我們的肝細胞，使我們的肝臟能夠更好的為我們身體排毒。

　　快速排毒祛斑四、絲瓜、冬瓜

　　 想必很多人對絲瓜都不陌生，絲瓜不僅可以拿來吃，還可以拿來敷臉。因為絲瓜甘平性寒，有活血解毒、清熱涼血的功效。

　　而冬瓜干涼微寒能夠利尿消腫、清熱解毒、化痰止咳等功效非常的明顯。臉上長有斑點的MM日常生活中都應該多吃這些食物喲！

　　通過以上介紹，對排毒祛斑方法也是有著很好的了解，所以對祛斑的時候，都是可以選擇以上方法，這些方法對人體各方面都是沒有任何損害，而且在使用上，也是比較方便的，這樣在選擇的時候，也是都是很好選擇的。

　　中藥祛斑面膜的做法

　　1、自制七白膏面膜

　　香白芷、白蘞、白術各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。

　　然后將這些藥物研磨成細末后，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷于臉部肌膚。

　　在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。

　　2、淡斑滋養面膜

　　配方：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克；鮮奶、蜂蜜各適量。

　　功效：活血淡斑，增白皮膚，滋潤養護。適用于臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

　　用法：用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

　　制作

　　（1）把上面六種中藥各自搗成粉末，混合攪均后裝瓶備用。

　　（2）然后取出1小匙中藥混合粉，放入碗中。

　　（3）加入新鮮牛奶，充分攪拌調成糊狀面膜。

　　（4）然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調勻即成。

　　3、淡斑除皺面膜

　　配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。

　　功效：美白淡斑、緊實除縐。

　　注意：皮膚敏感者慎用。

　　制作

　　（1）將6種中藥研成粉，混合后放進瓶子中備用。

　　（2）然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。

　　（3）再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。

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