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怎么自制減肥茶配方
導(dǎo)語：有哪些減肥茶是可以自己自制的呢，下面小編幫你盤點(diǎn)下吧。
怎么自制減肥茶配方
1荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用開水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的'女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
自制家庭減肥茶簡(jiǎn)單配方
2洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
3桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
自制家庭減肥茶簡(jiǎn)單配方
4山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
5陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
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