南瓜餅的美味做法

　　面粉眾所周知用米碾成的粉子，面粉可以做什么好吃的，蛋糕就是用面粉加工做成的，包子，面條等，今天我們要介紹的是：用面粉做南瓜餅

　　面粉可以做什么好吃的：

　　面粉做南瓜餅：

　　原料：面粉，南瓜餅

　　配料：食用油，白沙糖，酵母等

　　制作過程：

　　1、將南瓜洗干凈，去掉皮后切成塊

　　2、將南瓜蒸熟，加白糖搗成泥，涼透

　　3、加入南瓜泥和面粉、用酵母水和面，面和好放那醒一會

　　4、將和好的面切成大小均勻的面劑子，

　　5、再搟成大小適中的圓餅，用刀尖劃兩刀。

　　6、把食用油倒入鍋中加熱至一定的溫度7成熱，再將圓餅投入油中

　　7、把南瓜餅炸熟，呈兩面金黃即可

　　8、炸成金黃色就可以了，咬一口酥香甜脆，香味醇厚。

　　南瓜的功效和作用：

　　1、保護胃粘膜：促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　2、降血糖降血壓：調節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　3、防癌治癌：預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力

　　4、預防前列腺：南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

　　5、常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。

　　6、南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。

【南瓜餅的美味做法】相關文章：

南瓜餅的美味做法大全05-06

正宗南瓜餅的做法04-30

南瓜餅的做法圖解05-02

南瓜餅的簡單做法04-30

南瓜餅的好吃做法10-24

炸南瓜餅做法04-05

南瓜餅的家常做法06-04

肥肉的美味做法05-27

美味茭白的做法11-21

魚肚的美味做法08-17