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粉蒸肥腸的做法

時間:2022-05-01 09:44:11 美食 我要投稿
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粉蒸肥腸的做法

  粉蒸肥腸是一道傳統名菜。營養豐富,味道鮮美,而且有著健脾開胃的作用。那么粉蒸肥腸具體怎么做?

  做粉蒸肥腸所需食材:

  主料:肥腸150g,白蕓豆100g,大米粉50g,五香粉1勺,芝麻1勺,鹽、糖1勺,蠔油1勺,生抽1勺,料酒2勺

  粉蒸肥腸的做法步驟:

  1. 白蕓豆前一天浸泡,泡開后很好去皮,全部去皮后上鍋蒸

  2. 上鍋蒸的時候加一勺糖,因為我拿白蕓豆還打算做別的,所以蒸的時候紅薯一起參與了一下。

  3. 肥腸,解凍,超市買的不用多處理,市場買的要洗很久

  4. 整完的蕓豆搗碎,不用很細,有顆粒也不怕,大米粉為的是蒸粉米香,加入五香粉

  5. 往混在一起的粉里加白芝麻、糖、鹽

  6. 肥腸切小段,料酒、老抽、鹽、糖、洋蔥碎,抓勻腌制15分鐘。

  7. 把腌好的肥腸連同醬料全倒入熱炒鍋

  8. 翻炒收汁

  9. 盛出肥腸,倒入混合蒸肉粉

  10. 抓勻,確保肥腸和粉,你中有我、我中有你,壓實

  11. 蒸20分鐘

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