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銀耳太子參燉鹿肉做法簡(jiǎn)介

時(shí)間:2022-03-30 09:57:53 美食 我要投稿
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銀耳太子參燉鹿肉做法簡(jiǎn)介

  材料

  用料原材料:銀耳50克,太子參15克,鹿肉300克,姜10克,清湯1200克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法

  1、銀耳、太子參分別用溫水漲發(fā)好,鹿肉切蠶豆丁大小汆水,姜切片待用。

  2、將凈鍋上火,放入清湯、太子參、銀耳、鹿肉、姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

  功效

  鹿肉營(yíng)養(yǎng)豐富,長(zhǎng)期食用可提高機(jī)體免疫力,對(duì)面黃體虛有一定的改善作用。

  銀耳可養(yǎng)陰生精,潤(rùn)肺健脾,對(duì)陰液虧虛有一定的食療作用。

  愛心提示

  一般人群皆可食用,濕熱患者不宜食用。

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