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最好吃的鹵豬蹄做法

時間:2022-04-09 02:14:03 美食 我要投稿
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最好吃的鹵豬蹄做法

  鹵豬蹄是一種熟食制品,豬蹄中豐富的膠原蛋白對人體健康十分有益,也是女性護膚駐顏的良方。鹵豬蹄獨特的口感和風味深受大家的喜愛,成為人們餐桌上的一道家常菜。下面是小編為大家整理的最好吃的鹵豬蹄做法,歡迎閱讀。

  鹵豬蹄的做法

  主料:豬蹄

  輔料:花椒、草果、香葉、干辣椒、姜、蔥

  調料:料酒、醬油、八角

  做法:

  1、將豬蹄清洗干凈,切為2塊,放入鍋里焯水。

  2、將焯水過的豬蹄裝入燉鍋中,加入大半鍋子水,加入適量料酒、醬油、蔥姜、花椒、辣椒、大料、香葉、草果,大火燒開,轉小火燉2個小時。

  3、燉2小時候左右,可以準備出鍋了,喜歡湯汁很有膠質感的,可以適當的加點白砂糖或者冰糖,開大火煮個幾分鐘,湯汁就會變得濃稠晶亮。

  4、出鍋撒蔥花裝飾即可。

  鹵豬蹄的營養價值

  豬蹄營養豐富,含多種膠原蛋白,經常食用,對人體具有養顏、抗衰老的保健作用。加之其具有極佳的適口性和獨特的風味,深受大家的喜愛。

  豬蹄美味可口、營養豐富,其蛋白質含量很高。據食品營養專家分析,每100克豬蹄中含蛋白質15.8克,脂肪26.3克,碳水化合物1.7克。豬蹄還含有維生素A、B、C及一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質,因此具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效。豬蹄中的蛋白質水解后,所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸的含量均與熊掌不相上下。

  豬蹄還具有抗癌的功效,而且對于經常四肢乏力和容易抽筋的人來說,豬蹄也是一種進補食物,美味的鹵豬蹄在滿足味覺的同時,還能有益于身體健康,是一種不錯的食物。

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