雞翅怎么腌好吃

　　在生活、工作和學習中，大家一定都接觸過腌雞翅吧，雞翅怎么腌好吃？許多人并不是很清楚了解，以下是小編整理的相關信息，歡迎閱讀。

　　做法一：

　　雞翅膀的腌制時間在三小時左右最佳，如果需要隔夜則腌制時味道要偏淡一點。腌制的方法有很多種,通常燒烤腌制：材料：雞翅、生姜、蔥、料酒(高度白酒或花雕酒)、胡椒粉、洋蔥、香菜、香葉、生抽、鹽

　　做法：

　　1、雞翅洗凈瀝干，在雞翅厚肉的地方劃上兩刀(易入味，易烤熟)放入一較大容器內。

　　2、姜拍碎、洋蔥切件、蔥及香菜扭斷兩截放進雞翅里面，加入胡椒粉、香葉，料酒、少量生抽及鹽(味道要稍微偏淡點，因為燒烤時還需刷醬油)攪拌揉搓均勻，如果喜歡重點口味還可以加入少許黑胡椒粉或者是辣椒。

　　3、三小時后即可上架烤制好了。

　　現在各位朋友是不是非常的清楚了烤雞翅怎么腌制了吧，看起來是不是非常的簡單呢，可能在第一次做雞翅的時候難免是會出現失誤的情況，但是我相信，各位朋友只需要多做幾次就可以做的很好的，雞翅吃多了還是容易胖的，大家不要吃太多咯。

　　做法二：

　　1、 雞翅洗干凈。用牙簽在雞翅兩面扎若干小眼兒

　　2、 用一勺料酒、辣椒粉、蒜蓉辣椒醬、黑胡椒粉、花椒粉，蠔油作為腌料把雞翅揉勻揉入味(要戴上一次性手套否則黏黏膩膩的會很不舒服)。

　　3、 其中辣椒粉、黑胡椒粉、花椒粉沒有具體的比例限制，如果喜歡吃辣麻一些的可以多加。而辣椒醬和蠔油都是咸味的，所以用量要根據雞翅的數量來確定。

　　4、抓勻的雞翅放到保鮮盒里在冰箱里冷藏三個小時。當然啦這腌雞翅的時間是越長越入味。最好能腌個半天到一天的。

　　對于烤雞翅的腌制方法大家都有所了解，為了讓雞翅更入味，我們可以在雞翅上劃幾刀，這樣調料會更快的溶進雞翅中。在腌制好雞翅后，大家要注意，烤雞翅的時候為了避免雞翅糊掉了，我們要在雞翅上刷點油，這樣烤出來的雞翅香甜可口，還不油膩。

　　雞翅的營養價值與功效

　　營養價值

　　雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含全部必需氨基酸，其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質的蛋白質來源。

　　雞胸脯肉中含有較多的B族維生素，具有恢復疲勞、保護皮膚的作用；大腿肉中含有較多的鐵質，可改善缺鐵性貧血；翅膀肉中含有豐富的骨膠原蛋白，具有強化血管、肌肉、肌腱的功能。

　　雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

　　雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。

　　中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

　　營養功效

　　雞翅又名雞翼、大轉彎。肉少，皮富膠質。又分“雞膀”“膀尖”兩種。雞膀，連接雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多；雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效，雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。

　　制作竅門

　　紅燒雞翅要先把雞翅焯水,除去血污，消除異味,使雞翅表皮緊縮,縮短烹制時間。炒糖的時候，先把鍋燒熱再加油, 把油燒熱后再加糖,改中火,勺子不停的攪, 以免糊鍋, 這樣糖色就好看了。另外, 在出鍋前再加點油,術語打明油,可以提亮菜的顏色！

　　適宜人群：

　　出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。

　　食療：

　　1、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

　　2、壯陽壯腰：促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。

　　3、養胃：暖胃，治療胃寒癥。

　　4、其他功效：雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

【雞翅怎么腌好吃】相關文章：

腌咸魚怎么腌制的好吃10-05

簡單腌黃瓜怎么腌制好吃08-19

雞翅怎么腌制才好吃08-02

腌制的雞翅怎么燒好吃04-30

烤雞翅怎么腌制好吃07-19

鹽腌的竹筍怎么做好吃08-11

腌的干魚怎么做好吃11-12

雞翅尖怎么做好吃08-02

腌過的雞翅怎么做好吃07-18