黃瓜蘋果汁的做法

　　導語：炎熱的夏天總是讓人熱的心煩意亂的，超市的各個冰箱里面的飲料更是琳瑯滿目，如果能喝一瓶冰冰爽爽的飲料會讓人瞬間覺得很涼爽，但是長期喝飲料不但會影響健康還會導致身體發胖，但是如果能自己在家里榨一杯黃瓜蘋果汁就能解決這一切的問題，既能讓身體更加健康，又有減肥的功效，下面一起學習下黃瓜蘋果汁的做法。

　　黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。

　　黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。

　　皮蛋黃瓜湯、黃瓜炒雞蛋、辣黃瓜、黃瓜涼拌腐竹、蒜泥黃瓜片、黃瓜炒蝦仁、南眉黃瓜汁、黃瓜霜、紫菜黃瓜湯、黃瓜蒲公英粥。

　　原料：

　　蘋果、黃瓜適量

　　黃瓜蘋果汁的做法教程：

　　1、蘋果洗凈，去皮切成丁。黃瓜洗凈切成小丁。

　　2、把黃瓜和蘋果倒入料理機內。加入涼開水。

　　3、攪拌成汁即可。

　　黃瓜蘋果汁的美味小竅門：

　　1、黃瓜連皮一起吃，可以加快排毒的“腳步”。但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗凈。

　　2、也可加入適量冰糖一起攪拌。

　　3、此果汁過濾后口感更佳。

　　黃瓜和蘋果都是含有大量維生素的蔬果，而且也是我們比較常見的食物，黃瓜蘋果汁的做法也比較簡單，平時我們盡量多在家里自己榨新鮮的果汁喝，這樣又能有效避免購買果汁含有的添加劑，而且又能吸收到水果的營養成份，生活中經常自己動手會發現很多的樂趣的…

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