備孕期間吃什么促排卵

　　導語：你們知道在備孕的時候什么食物是促進排卵的嗎，以下是小編收集的相關文章，大家可以看下哦。

　　備孕期間吃什么促排卵

　　我們知道，女性受孕就是在排卵期，如果排卵少或者不正常，都是很影響受孕的。那么在備孕期間我們可以吃些什么來促排卵呢?豆制品可以有效促排卵，因為豆類是植物性激素，它可以模仿人體的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

　　谷類食物也是含植物雌激素的'，也可以促進女性排卵，而除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

　　野生甲魚湯，也就是大家說的水魚湯也可以促進排卵，它可以促進卵泡發育，由于很多女性可出現不排卵的情況多半是卵泡發育不完全所導致，所以多喝水魚湯也是一種不錯的調理方法。

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