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女人上環(huán)后注意事項(xiàng)
導(dǎo)語(yǔ)：要達(dá)到長(zhǎng)期避孕可選擇宮內(nèi)節(jié)育器,也就是人們通常所說(shuō)的上環(huán)。下面就由小編為大家列舉出女人上環(huán)后的注意事項(xiàng)，大家一起去了解一下吧~
女人上環(huán)后注意事項(xiàng)
⇒生活方面：
1、注意合理休息
上環(huán)后要好好的休息幾天，至少1星期內(nèi)不能干重活，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳繩，長(zhǎng)跑之類，避免剛上環(huán)就因劇烈運(yùn)動(dòng)而使環(huán)脫落或者出血，并且太用力也容易引發(fā)炎癥。
2、注意清潔衛(wèi)生
由于子宮內(nèi)膜比較脆弱，若上環(huán)時(shí)或上環(huán)后將細(xì)菌、病毒帶入宮腔可引起感染。因此上環(huán)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，以免感染。不過(guò)要注意2個(gè)星期內(nèi)不能泡澡，或者盆浴等，稍微擦洗是可以的。
3、三周內(nèi)禁止同房
上環(huán)后要三周內(nèi)禁止同房，以避免出現(xiàn)節(jié)育環(huán)掉落或者其他婦科炎癥或感染等情況，這是上環(huán)后的注意事項(xiàng)中比較重要的一點(diǎn)。
4、房事忌過(guò)于頻繁
上環(huán)后雖說(shuō)對(duì)性生活是沒(méi)有什么影響的。但是也不要過(guò)于頻繁，以免傷身。
5、注意定時(shí)檢查
剛上環(huán)的一年里還有要注意定時(shí)去醫(yī)院檢查，一般在上環(huán)后的第一次來(lái)月經(jīng)后需去醫(yī)院檢查一下，然后第二次檢查在上環(huán)后的3-6個(gè)月內(nèi)，第三次檢查就是1年之后了，以后大概每年檢查一次即可。
⇒飲食方面：
1、注意及時(shí)補(bǔ)鐵
補(bǔ)充血液里的鐵質(zhì)含量，是女性上環(huán)后飲食調(diào)理的最好途徑。女性缺鐵的話，會(huì)對(duì)身體造成較大影響。當(dāng)血液中鐵質(zhì)含量下降，紅血球的量就會(huì)變小，人體就會(huì)出現(xiàn)缺少氧氣的`情況。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、手腳沒(méi)力、心跳加速、臉色蒼白、經(jīng)常疲勞嗜睡等。
富含鐵質(zhì)的食物：豆類、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、雞肉、牛肉、菠菜、海帶、黑木耳、雞蛋、芹菜、紫菜等等，都是富含鐵質(zhì)的食物。
2、注意補(bǔ)充維生素C
除補(bǔ)充鐵質(zhì)外，維生素c同樣也是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。有的女性在上環(huán)過(guò)后，由于本身體質(zhì)偏弱，會(huì)出現(xiàn)抵抗力明顯下降的情況，這時(shí)就需要多補(bǔ)充維生素C。維生素C在人體里能夠起到抗氧化和增強(qiáng)抵抗力的作用。
上環(huán)后的女性可以多吃橙子、西紅柿、葡萄、蘋果等水果來(lái)補(bǔ)充維生素C。
3、飲食清淡為準(zhǔn)則
上環(huán)后因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán)，子宮較脆弱，因此術(shù)后半個(gè)月內(nèi)飲食以清淡為主，暫時(shí)不吃辛辣酸性生冷食品，術(shù)后半個(gè)月后恢復(fù)正常生活。
4、滋陰益氣補(bǔ)血是關(guān)鍵
上環(huán)后飲食上要注意滋陰益氣補(bǔ)血，推薦下列食療方：
(1)豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補(bǔ)氣的功效。
(2)黃芪甲魚(yú)湯：有益補(bǔ)氣，滋陰養(yǎng)血的功效。
(3)紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補(bǔ)氣的作用。
(4)山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補(bǔ)氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤(rùn)肺并消瘤。
(5)枸杞子烏雞湯：滋補(bǔ)腎陽(yáng)，益氣血等功效。
⇒異常情況：
1、警惕月經(jīng)異常
上環(huán)后出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多,月經(jīng)期明顯延長(zhǎng)或經(jīng)常有少量流血等，要引起注意了。
一般來(lái)講，放環(huán)后總有少量出血，但不超過(guò)一周。若出血超過(guò)一周，或出血量多如月經(jīng)量，就屬于異常反應(yīng)。如出血多、腹痛、發(fā)熱，應(yīng)去醫(yī)院檢查治療了。
2、要及時(shí)去醫(yī)院的情形
當(dāng)出現(xiàn)下列情況，如劇烈腹痛、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛，白帶等陰道分泌物增加;月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能;節(jié)育器脫落;房事生活時(shí)疼痛;出血過(guò)多或者有不規(guī)則出血或流血不止等等，應(yīng)立即去醫(yī)院診治，必要時(shí)需取出節(jié)育環(huán)。
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