兩歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少

　　導(dǎo)語：為了寶寶們的健康,就有身高體重標(biāo)準(zhǔn)表作為標(biāo)桿,讓大家能從標(biāo)準(zhǔn)中判斷自己的寶寶是否發(fā)育正常。那么兩歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)是多少呢?下面就隨小編一起去看看吧!

　　嬰幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測量公式：

　　1—6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)

　　7—12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)

　　2—10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)。

　　嬰幼兒身高標(biāo)準(zhǔn)的增長規(guī)律：足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時大約是75厘米;以后每年大約平均增長5厘米，因此2—12歲以后小兒身長(厘米)=年齡×5+75(厘米)。凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

　　兩歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

　　一般來講，最有效的鍛煉項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負(fù)重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用;引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進(jìn)脊柱骨的增生;游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。

　　強度較大的運動，如比賽或較大重量的力量練習(xí)，每次練習(xí)的間隔時間應(yīng)該長一點，而總的鍛煉時間不宜過長，以免引起過度疲勞;強度小的項目，如慢步、跳繩等，鍛煉時間可相對延長，使肌肉、關(guān)節(jié)和骨骼得到充分刺激。

　　值得注意的是，人的身高還受內(nèi)分泌的影響。因此，運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內(nèi)分泌。另外，加強營養(yǎng)也是使身體長高的重要環(huán)節(jié)，加強鍛煉的同時，必須及時、足量地補充建造骨頭的材料，膠質(zhì)和無機鹽。

　　哪些因素影響孩子的身高

　　1、營養(yǎng)。身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應(yīng)骨骼，特別是長骨生長的重要標(biāo)志。當(dāng)孩子營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。

　　2、睡眠。腦下垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2—6月，為15—18小時;6-18月，13—15小時;18月—3歲，12—13小時;3歲—7歲，11—12小時。孩子每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的孩子睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強求。

　　3、運動。運動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長的增長。3—4個月前的孩子，每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應(yīng)過久地抱著或坐著，孩子抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。同時，孩子學(xué)會坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

　　4、疾病。很多疾病都會影響孩子身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經(jīng)長期測量觀察，孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱為生長遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應(yīng)及時診治。

　　5、遺傳和性別。據(jù)報道相當(dāng)一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高于同齡女孩。

　　6、生活環(huán)境、社會文化、氣候地區(qū)。據(jù)調(diào)查，我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環(huán)境、社會文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。

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