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孕婦能吃冷飲嗎
夏天,天氣炎熱,消暑冷飲往往是生活中不可缺少的一部分。那么孕婦是否也可以喝冷飲呢?請閱讀以下文章,跟著小編一起來了解。
孕婦能吃冷飲嗎
孕婦最好不要吃太多的冰冷的.食品。
因為懷孕時胃腸功能減弱,吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮,引起消化不良、腹痛等情況。
不過天氣較熱時,孕婦是可以吃一點冷飲的,但不要吃太多。
孕婦如何正確吃冷飲
適時:不宜在飯前、飯后、運動后吃冷飲。長期待在空調房間的人,則應該少喝冰鎮飲料。
適量:冷飲的攝入量,一次以不超過150ml為宜。換句話說,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了,喝飲料一次盡量不要超過半瓶。
慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好,但危害很大,正確吃冷飲的'方法是慢而又慢。
看體質:選擇冷飲之前,應先了解自己的體質。如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。
孕婦吃冷飲的影響
孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等癥狀,F代醫學研究表明,胎兒對冷的'刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
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