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孕婦能吃冷飲嗎

時(shí)間:2022-09-29 03:42:11 母嬰 我要投稿
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孕婦能吃冷飲嗎

  夏天,天氣炎熱,消暑冷飲往往是生活中不可缺少的一部分。那么孕婦是否也可以喝冷飲呢?請(qǐng)閱讀以下文章,跟著小編一起來(lái)了解。

  孕婦能吃冷飲嗎

  孕婦最好不要吃太多的冰冷的.食品。

  因?yàn)閼言袝r(shí)胃腸功能減弱,吃太多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮,引起消化不良、腹痛等情況。

  不過(guò)天氣較熱時(shí),孕婦是可以吃一點(diǎn)冷飲的,但不要吃太多。

  孕婦如何正確吃冷飲

  適時(shí):不宜在飯前、飯后、運(yùn)動(dòng)后吃冷飲。長(zhǎng)期待在空調(diào)房間的人,則應(yīng)該少喝冰鎮(zhèn)飲料。

  適量:冷飲的攝入量,一次以不超過(guò)150ml為宜。換句話(huà)說(shuō),一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了,喝飲料一次盡量不要超過(guò)半瓶。

  慢速:一口氣喝冷飲的感覺(jué)雖好,但危害很大,正確吃冷飲的'方法是慢而又慢。

  看體質(zhì):選擇冷飲之前,應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的人就不適合吃冷飲。

  孕婦吃冷飲的影響

  孕婦胃腸功能較弱,吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒對(duì)冷的'刺激十分敏感,當(dāng)孕婦過(guò)量食入冷食后,胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。

  孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎怼夤堋⒈乔弧⒖谇焕锏募?xì)菌與病毒乘機(jī)而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

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