孕婦能吃冷飲嗎

　　夏天，天氣炎熱，消暑冷飲往往是生活中不可缺少的一部分。那么孕婦是否也可以喝冷飲呢?請閱讀以下文章，跟著小編一起來了解。

　　孕婦能吃冷飲嗎

　　孕婦最好不要吃太多的冰冷的.食品。

　　因為懷孕時胃腸功能減弱，吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮，引起消化不良、腹痛等情況。

　　不過天氣較熱時，孕婦是可以吃一點冷飲的，但不要吃太多。

　　孕婦如何正確吃冷飲

　　適時：不宜在飯前、飯后、運動后吃冷飲。長期待在空調房間的人，則應該少喝冰鎮飲料。

　　適量：冷飲的攝入量，一次以不超過150ml為宜。換句話說，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。

　　慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的'方法是慢而又慢。

　　看體質：選擇冷飲之前，應先了解自己的體質。如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。

　　孕婦吃冷飲的影響

　　孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的'刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。

　　孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

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