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2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜
導(dǎo)語(yǔ)：2歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是非常大的，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)食物去吸收，下面就由小編為大家?guī)?lái)2歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜，大家一起去看看吧!
2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜
2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜——奶酪鮮蔬泥
準(zhǔn)備食材：黃瓜40克、蝦仁40克、雞蛋黃1個(gè)、奶酪20克
做法
1：蝦仁去泥腸，洗凈。
2：蝦仁剁成泥。黃瓜洗凈去皮，磨成泥后盛入小碗中，將小碗敷上保鮮膜，入蒸鍋蒸制8分鐘。
3：熟雞蛋黃用小勺碾成末，備用。燒熱鍋，放入蝦泥煸炒至熟后盛出，將備好的黃瓜泥、蝦泥、熟雞蛋黃末和奶酪一起放入碗中混合，攪勻即可食用。
2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜——火腿土豆泥
材料：土豆2只、熟火腿100克、黃油2湯匙、鹽1/2湯匙。
做法：
1、土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過(guò)冷。
2、土豆置入大碗內(nèi)，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。
3、火腿切成片，再切成條，最后切成小丁待用。
4、燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。
5、倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。
2歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜——魚(yú)肉胡蘿卜羹
材料：鱈魚(yú)肉50克，胡蘿卜2/3根，洋蔥1/3個(gè)，高湯、鹽各少許
做法：將鱈魚(yú)肉洗凈切碎，或用攪拌機(jī)打成茸;胡蘿卜、洋蔥分別洗凈，切成碎末。鍋中加高湯燒開(kāi)，將魚(yú)肉和蔬菜一起放進(jìn)去煮。煮至蔬菜爛熟時(shí)，加少許鹽調(diào)味即可。
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