寶寶營養食譜介紹

　　幼兒營養食譜

　　小黃瓜奶酪三明治

　　食物原料：

　　新鮮吐司2片，小黃瓜20克，奶酪約15克。>>>寶寶食譜必備十種蔬菜

　　制作方法：

　　1、吐司面包去皮，對角切成三角形。

　　2、小黃瓜洗凈刨絲再切碎。

　　3、將小黃瓜與奶酪夾入吐司中即可。>>>寶寶斷奶食譜

　　營養經：

　　制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認的營養佳品。制作1kg的奶酪大約需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被稱為“奶黃金。除含有優質蛋白質外，奶酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、

　　鎂等微量礦物元素，鐵、鋅以及脂溶性維生素A，胡蘿卜素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營養成分，這些物質具有許多重要的生理功能。

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