孕婦上火應該怎么辦

　　孕婦內熱是很常見的，但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實，但是孕婦上火很容易引起上便秘，肯定影響孩子，孕婦發生便秘后，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。那么孕婦上火怎么辦?吃什么下火?以下是小編整理的經驗分享，一起來看一下吧。

　　孕婦上火應該怎么辦?

　　1、“去火飲食”放首位

　　在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的'食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

　　2、23點以前睡覺

　　很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。

　　因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，很容易表現出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。

　　對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規律作息，才能保證不上火。

　　治療孕婦上火的辦法：

　　1.取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

　　2.把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。

　　3.牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的`時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。

　　4.取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　5.漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。

　　6.按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發現，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經沖動的傳導。

　　7.用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　孕婦吃什么下火?

　　1.牛奶

　　很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的`是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

　　2.草莓

　　不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。

　　3.西瓜

　　性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

　　4.大豆

　　大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

　　5.西紅柿

　　盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可“去火”。

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