六個月的寶寶吃什么輔食好

　　為了寶寶生長發育的需要所添加的食物叫做輔助食品，簡稱輔食。六個月的寶寶吃什么輔食好呢?下面小編來給大家推薦，希望對大家有幫助!

　　六個月的寶寶吃什么輔食好

　　土豆泥

　　中等個頭的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。

　　把土豆洗凈削去皮后放鍋內煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀，可以和胃健脾。

　　紅棗泥

　　紅棗100克，白糖20克，將紅棗洗凈，放入鍋內，加入清水煮15-20分鐘，至爛熟，去掉紅棗皮、核，加入白糖，調勻即可，可以氣血雙補。

　　鮮紅薯泥

　　紅薯50，白糖少許，將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　　蛋黃泥

　　將整個雞蛋放在開水中煮熟，取出蛋黃加入適量的開水攪拌成泥即可給寶寶食用了，雞蛋是補鐵的最佳食物。

　　米糊

　　正常熬制大米粥，待米粥熬爛之后取出，放在嬰兒輔食研磨器中研磨，根據寶寶的喜好添加米湯，可以促進食欲。

　　青菜泥

　　將青菜切碎，下鍋，煮熟之后放置研磨器研磨，與迷糊一樣研磨出來之后就自動變成蔬菜泥了，有助身體生長。

　　果泥

　　果泥一般不需要煮熟，例如蘋果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以潤腸通便。

　　寶寶添加輔食原則

　　1、添加的量應由少到多。

　　2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物。

　　3、喂食要有耐心，不能強迫

　　4、靈活掌握增添輔食的品種和數量。

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