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產婦奶水少的催奶辦法

時間:2022-04-20 02:07:40 母嬰 我要投稿
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產婦奶水少的催奶辦法

  對于打算母乳喂養的新媽媽來說,最怕遇到的問題就是奶水不足。下面小編來給大家介紹產婦奶水少的催奶辦法,希望對大家有幫助!

  奶水少的催奶辦法

  接下來都是一些來自各位寶媽的催奶偏方,媽媽們也可以嘗試一下。

  1.豆腐燉酒:豆腐150可,紅糖50可,米酒50毫升。將豆腐、紅糖加水煮,紅糖溶解后加入米酒,最后吃豆腐喝湯,一次吃完。每天1次,連吃5天就能見效。

  2.豬蹄通草湯:豬蹄1只,通常2.4克,水1500毫升,將它們放入鋁鍋或砂鍋內同煮,先用武火,水開后轉文火煮1-2個小時。之后晾一下喝湯,分成兩次吃完。每天一劑,連服3-5天就能見效。喝湯后加以按摩,效果更好。

  3.茭白豬蹄湯:鮮茭白2兩,黃芪60克,豬蹄1只,加水煮爛,然后吃肉喝湯。1次吃完,連吃3天。

  催乳的最佳時間

  第一個適當的催乳時間是產后半小時,可讓寶寶吸吮乳頭。有經驗的媽媽都知道,若是奶水不足的話,通過寶寶的吮吸,可以分泌出更多的母乳來。

  還有一個時間就是產后24小時內或者是產后三天,可以進行乳房按摩。在按摩的時間要注意了,產婦最好是熱敷一下乳房,以減少按摩帶來的痛苦。

  此外,在生理激素的刺激下,產后一個月都是催乳的好時期,如果到三四個月效果就不明顯了。

  產婦奶水少怎么辦

  1.加強吮吸

  寶寶出生之后,要及時讓寶寶吮吸奶頭,即使這時候沒有奶水,也要讓他吮吸,這樣可以刺激乳腺分泌乳汁。一般來說,一天中,至少要讓寶寶吮吸8次,每次吮吸的時間不能少于半個小時,當然,也不要過長,主要還是根據寶寶的需求來看。

  2.不要隨便吃奶粉

  其實剛生完孩子之后的幾天,乳汁分泌都比較少,到了4、5天之后,乳汁才會開始大量分泌,因此,如果你發現自己乳汁少,也不要氣餒,也不要著急給寶寶吃奶粉。分娩后一周內,即使母乳很少,也盡量不要給寶寶吃奶粉,因為他一旦吃了奶粉,吸吮力就會變弱,只會讓母乳越來越少。

  3.補充營養

  營養和乳汁分泌也有很大的關系,媽媽要多吃富含蛋白質的食物,多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。同時還要補充碳水化合物、維生素和礦物質,比如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等等。提醒媽媽們,此時不要急著恢復身材急于減肥哦,這樣會影響營養的吸收,奶水也會減少的。

  4.適當按摩

  其實按摩是解決奶水少怎么辦的最佳方法,很多人都是通過按摩才分泌了大量乳汁的。方法是:先用溫毛巾擦拭乳房,從乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,每側15分鐘。按摩方法是:雙手放在乳房上下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋型按摩,一手托住乳房,另一手食指和中指一螺旋型向乳頭按摩;指壓式按摩,雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

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