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二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

時(shí)間:2023-07-25 17:01:16 澤濱 母嬰 我要投稿
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二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

  好的睡眠是成長(zhǎng)的保障,孩子一般需要的睡眠時(shí)間都比較多,白天也需要適當(dāng)?shù)奈缢D敲炊畟(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間是怎樣的呢? 小編為大家搜集整理的二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,歡迎大家閱讀與借鑒,希望能夠給你帶來(lái)幫助。

二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

  二十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

  二十個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間,在12-14小時(shí)。每天中午睡兩小時(shí)左右,晚上睡十小時(shí)左右。當(dāng)然每個(gè)寶寶的情況都有差異,有的寶寶白天玩得太開(kāi)心,晚上做夢(mèng)多,或是有喝夜奶的習(xí)慣,或是有起夜色的習(xí)慣,睡眠質(zhì)量就會(huì)受到影響。建議媽媽們午飯到讓寶寶睡兩小時(shí)左右,晚上九點(diǎn)前讓寶寶上床睡覺(jué),睡前別讓孩子過(guò)于興奮,還有保持安靜的睡眠環(huán)境,幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣很重要哦!

  20個(gè)月寶寶一天要睡覺(jué)多少個(gè)小時(shí)

  正常小兒每天所需睡眠時(shí)間如下:初生~2個(gè)月:20小時(shí);2~4個(gè)月:16~18小時(shí);4~9個(gè)月:15~16小時(shí);9~12個(gè)月:14~15小時(shí);12~15個(gè)月:13~14小時(shí);15月~2歲:13小時(shí);2~3歲:12.5小時(shí);3~5歲:12小時(shí)左右所以這時(shí)候的孩子睡眠時(shí)間會(huì)有十三個(gè)小時(shí)左右的,當(dāng)然 存在多少的差異,如果孩子沒(méi)有其他異常,飲食精神較好,問(wèn)題不大的。

  20個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多長(zhǎng)

  20個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間,一般在12個(gè)小時(shí)至14個(gè)小時(shí)之間合適有利于寶寶身體健康。

  寶寶的睡眠時(shí)間與寶寶的身體發(fā)育具有一定關(guān)系,寶寶在日常生活中有充足的睡眠時(shí)間,能夠起到大腦器官發(fā)育以及身體骨骼發(fā)育。但如果在日常生活中,寶寶出現(xiàn)睡眠不足,可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀,比如免疫力下降、記憶力下退以及反應(yīng)遲鈍等。

  為寶寶身體健康著想,在日常生活中家長(zhǎng)需要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣,同時(shí)還要幫助寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。

  二十個(gè)月的寶寶一天睡眠時(shí)間是多少

  每天需要保證10~13小時(shí)的睡眠時(shí)間。夜間睡眠10小時(shí)左右,午睡2~3小時(shí)。

  1.20個(gè)月的寶寶正常每天睡眠時(shí)間在10~13小時(shí),白天睡1~2次,每次1~2小時(shí)。不過(guò),具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整,不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)逐漸養(yǎng)成正常作息時(shí)間,白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

  2.要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多;睡前不要逗鬧或隨便嚇唬寶寶,以免過(guò)于興奮影響睡眠;不要養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)、拍背或含著奶瓶才入睡的壞習(xí)慣,應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。

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