免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

怎么調整寶寶的睡眠時間

時間:2022-04-25 21:08:29 母嬰 我要投稿
  • 相關推薦

怎么調整寶寶的睡眠時間

  新生寶寶的睡眠時差可以怎么調整過來呢? 我們每天1/3的時間是在睡眠中度過的,但對于你出生不久的寶寶來說,他每天睡眠的時間可能要比你多上一倍。下面小編為大家介紹一下如何調整寶寶的睡眠時間,希望能夠對你有所幫助!

怎么調整寶寶的睡眠時間

  午睡往往會持續到孩子3歲,然后孩子逐漸沒有了午睡的習慣。如果突然取消孩子的午睡,孩子會在傍晚就犯困,夜里難以入睡。如果孩子還沒到3歲就應培養孩子午睡的習慣;如果孩子超過3歲,就提前上床睡覺的時間。如果隨著孩子年齡的增長,午睡習慣一直保持,那么孩子晚上上床睡覺的時間就會越來越短。取消午睡習慣可以使孩子晚上上床睡覺的時間提前,上床后能盡快入睡。

  孩子們常常在錯誤的時間開始午睡。如果晨睡時間太短,孩子在中午12點以前就開始午睡,那么精力不會恢復,傍晚就開始犯困。有位媽媽形容孩子是“炸薯條”,因為到了傍晚,他就變得很脆弱。孩子9個月大的時候,午睡時間過早會導致孩子第3次小睡,從而推遲上床睡覺的時間。如果孩子在午后2點以后才開始午睡,則容易和晚上早些的上床睡覺時間搞混。

  有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對于極端哭鬧的孩子壓根不起作用,有些方法對于資源有限的父母不起作用,有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然,某種方法對一些家庭很有效,而對另一些家庭無所幫助。通常情況下,我建議大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題,因為這些方法對于那些極端哭鬧的孩子比較奏效,而4個月以后的孩子大部分都面臨類似的睡眠問題。當然了,大多數家長都難以下狠心使用這一方法,往往都是在其他方法不起作用的時候,不得已才使用這一方法。對于哭鬧問題不太嚴重的孩子,這么做也無可厚非。

  以在解決孩子睡眠問題時讓不讓孩子哭為標準,可以把所有的解決方法分為以下三類:

  1、“不讓孩子哭”的睡眠問題解決方法:

  從產科回家后,為了盡早避免孩子出現睡眠問題,就要盡早避免孩子過度疲倦,在孩子醒來一到兩個小時之后就哄孩子睡覺。盡可能地抱著孩子。如果孩子需要,盡快回應,引導他睡覺,或者陪著他睡覺;

  要注意孩子犯困的跡象,這樣孩子就不太容易變得過度疲倦;

  讓孩子安靜地睡著;

  幫助孩子培養睡眠的習慣;

  定時把孩子叫醒喂食;

  在兩次小睡之間,讓孩子呼吸一下新鮮空氣,帶孩子出去散散步;

  掌握好孩子清醒的時間;

  逐漸地讓孩子自己入睡;

  房間的窗簾要拉上;

  讓孩子放松;

  消除周圍環境的刺激因素。

  有時候,午睡會和孩子的一些活動或孩子哥哥姐姐的活動沖突。這種情況下,要么請保姆來幫忙,要么讓嬰兒在去哥哥姐姐活動的途中午睡,要么減少一些給嬰兒安排的學前活動。如果孩子午睡時間短,或者沒顧上午睡,晚上睡覺時間就要提前。

  把孩子送去日托往往會使得午睡得不到保障。可能日托中心安排的午睡時間不對,午睡的房間過于吵鬧,或保育員沒有足夠的精力來哄寶寶入睡,或者孩子們此起彼伏地哭泣。在日托中心,孩子們的晨睡可能很快就會結束,因為在頭天晚上孩子睡眠比較充分。有的家庭大概除了把孩子送進日托中心后別無他法,所以盡管對這些家庭來說有些困難,還是盡量確保孩子晚上早些入睡。

  如果孩子晨睡或者午睡時間過短,或者錯過了晨睡或者午睡,就要讓孩子一直堅持到下一次睡眠時間,但是要適當提前下一次睡眠的時間。

【怎么調整寶寶的睡眠時間】相關文章:

二個月寶寶睡眠時間調整10-19

節后幫寶寶調整睡眠的方法05-30

半歲寶寶的正確睡眠時間08-29

滿月后寶寶睡眠時間06-07

寶寶的睡眠時間表03-28

2歲寶寶睡眠時間02-14

滿月后寶寶的睡眠時間09-14

各月齡寶寶的睡眠時間09-01

怎么理解寶寶的睡眠呢05-10

怎么培養寶寶的睡眠習慣06-02

主站蜘蛛池模板: 国产免费无码一区二区三区| 亚洲午夜久久久久妓女影院| 乱中年女人伦av二区| 国产美女被遭强高潮免费网站| 黑人巨大av在线播放无码| 色综合天天综合欧美综合| 欧美亚洲色综久久精品国产| 精品国内自产拍在线播放观看| 婷婷五月开心亚洲综合在线| 久久精品人人做人人爱爱| 国产亚洲产品影视在线产品| 国产成人无码aⅴ片在线观看导航| 欧美一区内射最近更新| 亚洲一本之道高清乱码| 国产精品免费看久久久| 亚洲日韩乱码久久久久久| 国产激情无码视频在线播放性色| 久久精品无码专区免费东京热| 久久精品天天中文字幕人妻| 亚洲中文无码a∨在线观看| 成人免费视频?国产免费麻豆| 国产精品无码久久久久成人影院| 色窝窝无码一区二区三区成人网站| 亚裔大战黑人老外av| 亚洲国产专区校园欧美| 奇米影视7777久久精品| 欧美激情猛片xxxⅹ大3| 在线观看国产精品普通话对白精品| 国产精品成人无码a片在线看| 综合久久给合久久狠狠狠97色| 亚洲不卡av一区二区无码不卡| 免费大黄网站| 欧美精品videosex极品| 国产无遮挡无码视频在线观看| 99久无码中文字幕一本久道| 在线看片国产日韩欧美亚洲| 国产乱人伦偷精品视频aaa| 越南女子杂交内射bbwbbw| 欧美性猛少妇xxxxx免费| 欧美成人天天综合在线| 亚洲精品久久7777777国产|