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1個月寶寶睡眠時間

時間:2022-04-26 00:14:38 母嬰 我要投稿

1個月寶寶睡眠時間

  可以說嬰幼兒時期的寶寶幾乎都在睡眠中度過,如果睡眠時間不夠的話,會給寶寶造成不良的影響。下面是關(guān)于1個月寶寶睡眠時間的內(nèi)容,歡迎閱讀!

1個月寶寶睡眠時間

  出生后滿一個月至一周歲為嬰兒期,這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關(guān)系。小兒大腦容易疲勞,只有在適當(dāng)?shù)摹⒆銐虻乃咭院螅捍竽X才能完全解除疲勞,這時他才能吃好,玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止,不吃也不玩,這往往是困了、累了,這時就要給他一個安靜的環(huán)境,讓他去睡覺。一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多,而且月齡越小,所需睡眠時間越長。

  1~3個月小兒1天應(yīng)睡18小時左右,白天應(yīng)睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時,這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。

  4~6個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在15~16個小時,但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律,是違背自然規(guī)律的。如果硬是這樣做,嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里,只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律,就不會出現(xiàn)什么毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短,白天醒的時間較長,對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展,白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由于白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。以前夜里醒兩次的嬰兒,現(xiàn)在只醒1次;以前只醒1次的嬰兒,現(xiàn)在能夠一覺睡到天亮。

  7~11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個小時。下午睡1~2次,每次各睡1~2個小時,夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中,很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2~3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒,還有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應(yīng)在14~15小時。睡眠時間過少,可影響嬰兒身體發(fā)育;睡眠時間過長,影響活動時間,使嬰兒動作發(fā)展遲緩。

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