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怎么樣有利于寶寶睡眠

時間:2022-04-26 06:00:46 母嬰 我要投稿
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怎么樣有利于寶寶睡眠

  安撫寶寶睡前情緒

怎么樣有利于寶寶睡眠

  睡前,不要讓寶寶太興奮,如果寶寶在睡覺前有一個習(xí)慣性的哭鬧前奏,不要立刻把寶寶脫光。父母應(yīng)該平時留心,掌握寶寶的睡眠習(xí)慣,幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習(xí)慣,在哭鬧前奏開始之前就可以做準(zhǔn)備,逗他笑,讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

  清潔寶寶的身體

  寶寶情緒平穩(wěn)后,就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕,用掌心輕輕揉搓至全身,直至身體微微發(fā)紅,力度不能太大,也不能太輕,沐浴露可以隔天用一次,用清水沖干凈后,涂上潤膚露,取一塊大毛巾將寶寶全身包住,擦干后,放進(jìn)睡袋里面。整個過程要快,動作干脆,室溫調(diào)節(jié)在大約在25度左右。

  寶寶睡著后再離開

  寶寶躺下后,不要立刻走開,你可以看著他的眼睛,跟他說話,輕輕哼歌或者拍拍他的身體,各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以,直到他睡著。有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會馬上起身去做其他事情,其實這個時候很有可能寶寶并沒有真正睡著,你一走開,他就會醒,這樣的過程有過幾次后,你就發(fā)現(xiàn)寶寶變得好像不容易睡著了。正確的做法是,看見寶寶閉上眼睛,將剛才的活動延續(xù)一會兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看,一段時間后再離去,這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

  知名專家溫馨提示:

  1、 從夏天開始,但要注意的是,夏天一定不能讓寶寶,可在他肚子上綁塊毛巾,以防著涼腹瀉。等天氣慢慢變涼,需要蓋被子的時候,便可讓寶寶裸睡了。

  2、臥具一定要選擇全棉制品,另外睡袋的選擇上一定要注意安全性,拉鏈的設(shè)計是否合理,紐扣是否容易被孩子吞到口里……這些都是需要注意的地方。

  3、小月齡的寶寶體溫調(diào)控能力差,要等一歲左右再來嘗試。

  4、其實每個孩子的氣質(zhì)都不同,不同類型的孩子都有自己的睡眠習(xí)慣,即使同一個孩子在不同的階段也有會不同的睡眠表現(xiàn),父母要根據(jù)自己孩子的特點來制訂一個既合適又有一定靈活性的作息方式,不要強迫孩子用他不喜歡的方式來睡覺,這樣做的結(jié)果很可能是父母筋疲力盡,孩子的心理也被傷害,反而得不償失。

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