了解寶寶便秘怎么辦

　　概述

　　寶寶便秘這個情況還是比較常見的，經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶精神狀態(tài)不佳，而且出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，接下來和大家分享一下寶寶便秘該怎么辦。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1 辦法一，人乳喂養(yǎng)嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應(yīng)用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

　　2 辦法二，如果每天攝入益生元，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道，改善便秘引起的腸胃失衡問題。能促進嬰兒必需營養(yǎng)素代謝以及生長發(fā)育所必要的維他命B1， B2， B6，能夠幫助孩子良好的成長發(fā)育。

　　3 辦法三，寶寶出現(xiàn)便秘這個情況是可以通過按摩腹部的方式來改善的，按摩腹部可以有效的促進腸胃蠕動，可以讓寶寶更加輕松地排便。

　　注意事項

　　寶寶出現(xiàn)便秘這個情況可以給寶寶吃一些粗纖維的食物，比如芹菜韭菜，平時千萬不要讓寶寶長時間處于靜止?fàn)顟B(tài)，多逗寶寶玩耍一下也是可以有效改善寶寶的消化功能。

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