寶寶晚餐有哪些誤區

　　寶寶晚餐誤區，一般晚餐都是家里的正餐，勞累了一天需要好好犒勞下自己，父母在為寶寶準備晚餐的時候需要仔細了，此時寶寶的消化系統發育的還不是很完善，對飲食的要求很高，否則寶寶很可能得不到足夠的營養，不利于寶寶的成長發育，因而家長要了解在對于寶寶晚餐問題的一些常見誤區。

　　1、寶寶晚餐要少吃

　　晚上吃少點是針對成年人尤其是老年人提出的，對于寶寶來說就要另當別論了。寶寶處于生長發育的旺盛時期，無論身體還是大腦發育都需大量的營養物質。當晚的晚餐距次日早餐間隔有12小時左右，但寶寶的生長發育卻一刻也沒有停止，如果晚餐吃得太少太差，無法滿足寶寶夜間發育的需求，也會影響寶寶正常的生長發育，因而寶寶的晚餐不能忽視，還應吃飽吃好，如果寶寶體重已經超重甚至發胖，晚餐準備上需要降低晚餐的熱量而非數量；

　　2、湯泡飯易消化

　　很多寶寶都不愛吃菜，卻很喜歡用湯或水泡著飯吃，其實這樣是不科學的，用湯或水泡飯吃的話很多飯粒還沒等嚼爛就順著水咽下去了，不利于寶寶消化，再有寶寶的飲食要盡量品種多樣化，葷素搭配，保證每日能夠攝入多種營養；

　　3、寶寶每天都要吃肉

　　不需要，每周保證兩到三次就足夠了，而且素食更有益于寶寶健康，同時還要注意補充鐵、鋅和維生素B12；

　　4、晚餐吃得飽會影響睡眠

　　不會影響，在寶寶睡覺前的1小時不要在吃東西就不會影響寶寶的睡眠。

　　由于寶寶特殊的生理特點，晚餐也有著自己特點，需要嚴謹對待，仔細準備。

【寶寶晚餐有哪些誤區】相關文章：

寶寶發燒有哪些誤區04-19

寶寶的飲食有哪些誤區05-28

女寶寶教育有哪些誤區04-21

寶寶胎教誤區有哪些04-20

寶寶喂養的誤區有哪些04-19

寶寶喂養的誤區都有哪些04-20

減肥有哪些誤區04-22

跑步有哪些誤區04-23

刷牙有哪些誤區06-03