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寶寶正常生長發育所需要的營養素有七大類

時間:2022-05-08 06:07:46 母嬰 我要投稿
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寶寶正常生長發育所需要的營養素有七大類

  寶寶正常生長發育所需要的營養素有七大類:蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素、水和纖維素。這些東西缺一不可,少了誰都會出問題,比如缺少脂肪會影響腦子和視力的發育,缺了維生素D會妨礙鈣的吸收造成佝僂病等等。但是物極必反,好東西吃多了就會產生壞作用,比如鈣補多了容易形成結石,也可能導致囟門過早閉合,維生素A補多了會產生中毒癥狀等等,一般來說,從食物當中獲取營養,造成問題的可能性小得多,而用各種高濃度的營養制劑卻大大增加了失衡營養的危險性。

寶寶正常生長發育所需要的營養素有七大類

  營養靠吃不靠補。要給孩子提供多種多樣的食物,從各種食物的搭配組合中調整營養的均衡,這是科學喂養的根本。只有在特殊情況下,食物中暫時供給不足才可以用少量的營養劑作為補充,而且每種營養劑補多少,要根據每個孩子的具體情況綜合分析,家長切忌本末倒置,隨意給孩子進補。吃不僅僅可以獲得營養,對寶寶來說,它本身就是一種能力,孩子天生就會吸吮,但是咀嚼、吞咽等都需要后來的學習,他們需要不斷地提高吃的本領,以應付生存和發展的挑戰。

  家長是孩子的撫養人,絕對不要做飼養員,亂補營養會擾亂寶寶進食的規律,破壞寶寶的選擇能力,長期下去很容易造成營養失衡,有害無益。悠悠后來的厭食表現,跟大量喂藥和進補不無關系,她一定有這樣的體會:吃東西真是件痛苦和煩人的事喲!

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