寶寶消“食積”，喝碗白蘿卜湯

　　積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。以下是小編為大家整理的寶寶消“食積”，喝碗白蘿卜湯相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　寶寶消“食積”，喝碗白蘿卜湯：

　　都說“冬吃蘿卜夏吃姜”，但是炎熱的夏季，對于脾胃功能尚未發育完善的寶寶來說，喝點白蘿卜湯再好不過了，寶寶消“食積”喝碗白蘿卜湯。

　　中國中醫科學院西苑醫院兒科主任李榮輝說，夏季寶寶容易食積，很多是家長勉強孩子進食引起的。其實，隨著節氣變化，人體的脾胃會自然調節，夏天少吃點，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的，嬰幼兒食譜《寶寶消“食積”喝碗白蘿卜湯》。

　　萬一寶寶出現了食積，胃口不開，李主任也有好辦法，用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。

　　用雞內金研成粉末調在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內金（藥店可以買到）也就是雞胗里面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

　　寶寶夏季飲食一定要清淡，多吃一些健脾利濕的食物，用山藥、蓮子、薏苡仁熬粥喝。還可以適當多吃點酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。

　　此外，家長在家里可以給孩子做個“簡易版”的捏積，順著孩子的后脊梁骨上下搓個三四十下，也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴（它是胃經的主要穴位），用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉處微微發紅。

　　寶寶消化不良食積的解決方法：

　　調節飲食

　　適當的控制寶寶每餐的進食的量，并且最好是給寶寶吃一些比較軟，稀，容易消化的食物。經6-12個小時之后，再給寶寶進食一些比較容易消化的蛋白質食物。并且，還要暫停使用其他的奶制品，只給寶寶吃母乳或者是含有舒腸成分的配方奶粉。

　　適量運動

　　家長有空的時候，可以多帶著寶寶到戶外運動，能幫助寶寶消化和吸收。

　　推拿按摩

　　媽媽們可以先將手掌戳熱，然后順時針給寶寶的慢慢的按摩腹部三十下左右。

　　總而言之，還是需要父母們能從小培養寶寶良好的飲食習慣，每餐定量，定時。但是要注意的是，千萬不要強求寶寶進食，因為這樣也是會容易導致食積的。

　　寶寶食積的食療方法：

　　開胃豆腐

　　功效：促進消化吸收，令腸胃舒適。

　　材料：一百克內酯豆腐，少許植物油，少許花椒，少許鹽，適量湯汁。

　　做法：

　　1，將一百克的內酯豆腐切成小丁，放在盤子里面碼好。

　　2，將炒鍋加熱，倒入少許的植物后，放入花椒爆鍋。

　　3，加入各種調味料，再將做好的湯汁慢慢的澆到豆腐上面就可以了。

　　白蘿卜粥

　　功效：開胸順氣，健胃。

　　材料：一根白蘿卜，五十克大米，適量的糖。

　　做法：

　　1，先將白蘿卜，大米分別清洗干凈。

　　2，蘿卜切成片，放入裝有水的鍋中煮三十分鐘，然后再將大米放入一起熬煮。

　　3，煮至米爛湯稠的時候，加入適量的紅糖，煮至沸騰就可以了。

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