寶寶怎樣健康地吃湯圓

　　寶寶可以吃湯圓嗎

　　湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。小孩子，在食用湯圓的時(shí)候也應(yīng)特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。

　　寶寶多大能吃湯圓

　　育兒專家表示，3歲以內(nèi)的寶寶不適合吃湯圓。這是因?yàn)椋?/p>

　　1、由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；

　　2、1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；

　　3、患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情；

　　4、小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　　寶寶怎么吃湯圓最健康

　　煮好的湯圓外皮柔軟，內(nèi)餡可口香甜，不過很多人不知道，湯圓餡里除了糖，還有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的餡兒，最好是不要多吃，吃湯圓最好在早上和中午，當(dāng)點(diǎn)心，別當(dāng)主食。因?yàn)槟壳鞍滋爝�是比較短，多數(shù)人晚飯后活動(dòng)量小，晚飯距離睡眠時(shí)間較短，晚餐吃湯圓易造成整晚消化不良，影響睡眠。

　　健康制作：宜水煮

　　水煮湯圓口感滑而不膩，吃后喝碗湯圓湯，有“原湯化原食”之功，有效地補(bǔ)充營養(yǎng)成分。煎、炸的方法增加了油脂、熱量的攝入，不利于健康。

　　健康數(shù)量：3、4個(gè)

　　每次食用元宵不要超過3、4個(gè)，以防給腸胃造成過重負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

　　健康食用：搭配其他食物

　　吃湯圓時(shí)最好吃點(diǎn)別的食物，因?yàn)闇珗A原料相對單調(diào)，營養(yǎng)成分不豐富。搭配蔬菜、水果、肉類都可以。

　　【湯圓卡喉如何急救？】

　　緊急情況下家長首先要保持冷靜，千萬不要在孩子站立時(shí)拍背。正確方法的方法是：站在被卡者身后，用兩手臂環(huán)繞其腰部，雙手抱拳，緊貼于胸部劍突下的上腹部，快速向上頂壓孩子的腹部，不斷重復(fù)直到異物排出，但不能用拳擊和繼續(xù)擠壓。注意：力度不要太大，以免導(dǎo)致孩子腹部的臟器受損。

　　如果你家的寶寶才2歲，那樣可以將孩子背朝上、頭低位橫放于腿上，輕拍寶寶的背部、按壓劍突下部位（腹部）；還可以將寶寶的頭部朝下倒提，使湯圓吐出。如果這些方法都不能將寶寶喉嚨的湯圓吐出來的話，那應(yīng)該馬上打120，迅速送到急診，讓醫(yī)生做專業(yè)性的處理。

　　如果真的想給寶寶吃湯圓的話，記得要把湯圓切成幾小塊食用，讓其慢慢咬吃，不要太急或太快，不要讓寶寶邊玩邊吃。家長們在寶寶吃湯圓時(shí)，需要“多個(gè)心眼”。

　　其實(shí)寶寶“卡喉”的危險(xiǎn)武器不僅是湯圓，還有果凍及瓜子仁、花生米等堅(jiān)果類食物也是孩子“卡喉”食物，故家長們要記得別拿這些東西去喂自己年幼的寶寶，以免發(fā)生意外。

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