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寶寶怎樣健康地吃湯圓

時(shí)間:2022-05-09 03:12:59 母嬰 我要投稿
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寶寶怎樣健康地吃湯圓

  寶寶可以吃湯圓嗎

寶寶怎樣健康地吃湯圓

  湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉,粘性高,不易消化,對(duì)于腸胃功能不佳者,特別是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。小孩子,在食用湯圓的時(shí)候也應(yīng)特別留意,以免造成消化不良或吞咽阻礙。

  寶寶多大能吃湯圓

  育兒專家表示,3歲以內(nèi)的寶寶不適合吃湯圓。這是因?yàn)椋?/p>

  1、由于糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道;

  2、1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生;

  3、患有呼吸道疾病的孩子應(yīng)盡量少吃元宵以防加重病情;

  4、小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發(fā)育完善,即使大一些的孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。

  寶寶怎么吃湯圓最健康

  煮好的湯圓外皮柔軟,內(nèi)餡可口香甜,不過(guò)很多人不知道,湯圓餡里除了糖,還有很多油。糯米黏性大,原本不易消化,加上高糖、高油的餡兒,最好是不要多吃,吃湯圓最好在早上和中午,當(dāng)點(diǎn)心,別當(dāng)主食。因?yàn)槟壳鞍滋爝是比較短,多數(shù)人晚飯后活動(dòng)量小,晚飯距離睡眠時(shí)間較短,晚餐吃湯圓易造成整晚消化不良,影響睡眠。

  健康制作:宜水煮

  水煮湯圓口感滑而不膩,吃后喝碗湯圓湯,有“原湯化原食”之功,有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分。煎、炸的方法增加了油脂、熱量的攝入,不利于健康。

  健康數(shù)量:3、4個(gè)

  每次食用元宵不要超過(guò)3、4個(gè),以防給腸胃造成過(guò)重負(fù)擔(dān),引起消化不良。

  健康食用:搭配其他食物

  吃湯圓時(shí)最好吃點(diǎn)別的食物,因?yàn)闇珗A原料相對(duì)單調(diào),營(yíng)養(yǎng)成分不豐富。搭配蔬菜、水果、肉類都可以。

  【湯圓卡喉如何急救?】

  緊急情況下家長(zhǎng)首先要保持冷靜,千萬(wàn)不要在孩子站立時(shí)拍背。正確方法的方法是:站在被卡者身后,用兩手臂環(huán)繞其腰部,雙手抱拳,緊貼于胸部劍突下的上腹部,快速向上頂壓孩子的腹部,不斷重復(fù)直到異物排出,但不能用拳擊和繼續(xù)擠壓。注意:力度不要太大,以免導(dǎo)致孩子腹部的臟器受損。

  如果你家的寶寶才2歲,那樣可以將孩子背朝上、頭低位橫放于腿上,輕拍寶寶的背部、按壓劍突下部位(腹部);還可以將寶寶的頭部朝下倒提,使湯圓吐出。如果這些方法都不能將寶寶喉嚨的湯圓吐出來(lái)的話,那應(yīng)該馬上打120,迅速送到急診,讓醫(yī)生做專業(yè)性的處理。

  如果真的想給寶寶吃湯圓的話,記得要把湯圓切成幾小塊食用,讓其慢慢咬吃,不要太急或太快,不要讓寶寶邊玩邊吃。家長(zhǎng)們?cè)趯殞毘詼珗A時(shí),需要“多個(gè)心眼”。

  其實(shí)寶寶“卡喉”的危險(xiǎn)武器不僅是湯圓,還有果凍及瓜子仁、花生米等堅(jiān)果類食物也是孩子“卡喉”食物,故家長(zhǎng)們要記得別拿這些東西去喂自己年幼的寶寶,以免發(fā)生意外。

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