關(guān)于緩解寶寶入園焦慮的方法

　　寶寶要上學(xué)啦！此刻，爸爸媽媽們既欣喜不已又忐忑不安。經(jīng)常可以在幼兒園門口看到寶寶哭天喊地不讓爸爸媽媽走的場(chǎng)景，爸爸媽媽們既心疼又不知所措。廣東省人民醫(yī)院心理精神科副主任醫(yī)師戚元麗認(rèn)為，爸爸媽媽們可以在寶寶入園前做些準(zhǔn)備就可以緩解寶寶的入園焦慮。

　　一，提前熟悉環(huán)境。在寶寶入園前，爸爸媽媽可以先帶寶寶到幼兒園玩，提前讓寶寶熟悉環(huán)境。先不要提上幼兒園的事，讓寶寶盡情地玩，同時(shí)引導(dǎo)寶寶觀察幼兒園的小朋友如何快樂地生活。

　　二，講故事。寶寶們都很愛聽故事，因此爸爸媽媽可以把幼兒園編成故事講給寶寶聽，讓寶寶感覺到幼兒園是一個(gè)有好多小伙伴在一起快樂成長(zhǎng)的地方。

　　三，與同齡小朋友玩。在家里，寶寶得到爺爺奶奶，爸爸媽媽的呵護(hù)，這種關(guān)系是不平等的，寶寶較容易以自我為中心。因此，多提供寶寶和其他小朋友玩的機(jī)會(huì)，既可以請(qǐng)其他小朋友來家里玩，也要經(jīng)常帶寶寶去其他小朋友家里玩。讓小朋友們自己在一起玩，即使發(fā)生像搶玩具這樣的爭(zhēng)執(zhí)，也盡量讓孩子學(xué)會(huì)自己解決，家長(zhǎng)可以進(jìn)行引導(dǎo)，讓寶寶學(xué)會(huì)與人分享，并逐漸體會(huì)和同齡小伙伴在一起玩的樂趣。

　　四，提前學(xué)會(huì)規(guī)則。進(jìn)了幼兒園，寶寶就要開始過集體生活，對(duì)于一些頑皮的寶寶來說，提前熟悉幼兒園的規(guī)則也是很重要的。爸爸媽媽可以先和老師溝通，了解幼兒園的一些規(guī)則，然后對(duì)寶寶進(jìn)行引導(dǎo)，告訴寶寶什么是可以做，什么是不可以做的。

　　經(jīng)過以上四部曲，寶寶對(duì)幼兒園已經(jīng)不再陌生了。到了寶寶上學(xué)的第一天，寶寶又開始哭鬧起來，不肯讓爸爸媽媽走。其實(shí)，這是由于寶寶大部分時(shí)間和爸爸媽媽在一起，對(duì)他們產(chǎn)生依戀，害怕爸爸媽媽走了就不會(huì)回來了，即所謂的“分離性焦慮”，因此爸爸媽媽不要擔(dān)心。對(duì)此，戚醫(yī)生建議爸爸媽媽可以讓寶寶自己制作小禮物比如疊紙鶴送給其他小朋友，與其他小朋友交朋友，這樣有其他小伙伴的陪伴，寶寶就會(huì)開心地去幼兒園。寶寶回家后，可以讓他們講講幼兒園里發(fā)生的故事，并且多鼓勵(lì)寶寶，說“寶寶很勇敢啊”，“寶寶很棒”之類的話，多和寶寶進(jìn)行交流。

　　相信經(jīng)過爸爸媽媽的努力，寶寶一定可以快快樂樂，開開心心地上學(xué)去啦！

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