關于緩解寶寶入園焦慮的方法

　　寶寶要上學啦！此刻，爸爸媽媽們既欣喜不已又忐忑不安。經常可以在幼兒園門口看到寶寶哭天喊地不讓爸爸媽媽走的場景，爸爸媽媽們既心疼又不知所措。廣東省人民醫(yī)院心理精神科副主任醫(yī)師戚元麗認為，爸爸媽媽們可以在寶寶入園前做些準備就可以緩解寶寶的入園焦慮。

　　一，提前熟悉環(huán)境。在寶寶入園前，爸爸媽媽可以先帶寶寶到幼兒園玩，提前讓寶寶熟悉環(huán)境。先不要提上幼兒園的事，讓寶寶盡情地玩，同時引導寶寶觀察幼兒園的小朋友如何快樂地生活。

　　二，講故事。寶寶們都很愛聽故事，因此爸爸媽媽可以把幼兒園編成故事講給寶寶聽，讓寶寶感覺到幼兒園是一個有好多小伙伴在一起快樂成長的地方。

　　三，與同齡小朋友玩。在家里，寶寶得到爺爺奶奶，爸爸媽媽的呵護，這種關系是不平等的，寶寶較容易以自我為中心。因此，多提供寶寶和其他小朋友玩的機會，既可以請其他小朋友來家里玩，也要經常帶寶寶去其他小朋友家里玩。讓小朋友們自己在一起玩，即使發(fā)生像搶玩具這樣的爭執(zhí)，也盡量讓孩子學會自己解決，家長可以進行引導，讓寶寶學會與人分享，并逐漸體會和同齡小伙伴在一起玩的樂趣。

　　四，提前學會規(guī)則。進了幼兒園，寶寶就要開始過集體生活，對于一些頑皮的寶寶來說，提前熟悉幼兒園的規(guī)則也是很重要的。爸爸媽媽可以先和老師溝通，了解幼兒園的一些規(guī)則，然后對寶寶進行引導，告訴寶寶什么是可以做，什么是不可以做的。

　　經過以上四部曲，寶寶對幼兒園已經不再陌生了。到了寶寶上學的第一天，寶寶又開始哭鬧起來，不肯讓爸爸媽媽走。其實，這是由于寶寶大部分時間和爸爸媽媽在一起，對他們產生依戀，害怕爸爸媽媽走了就不會回來了，即所謂的“分離性焦慮”，因此爸爸媽媽不要擔心。對此，戚醫(yī)生建議爸爸媽媽可以讓寶寶自己制作小禮物比如疊紙鶴送給其他小朋友，與其他小朋友交朋友，這樣有其他小伙伴的陪伴，寶寶就會開心地去幼兒園。寶寶回家后，可以讓他們講講幼兒園里發(fā)生的故事，并且多鼓勵寶寶，說“寶寶很勇敢啊”，“寶寶很棒”之類的話，多和寶寶進行交流。

　　相信經過爸爸媽媽的努力，寶寶一定可以快快樂樂，開開心心地上學去啦！

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