春季備孕的注意事項

　　春暖花開，溫暖春天的到來讓人們開始打起精神進行一年中的各種計劃。對想要寶寶的夫妻來說，造人計劃也要在這個時候實行了。雖說春天不是最佳的懷孕季節，但是春季是男女生育能力最強的季節，這個時候最容易受孕，因此也不失為"播種"的好時節。其實只要謹記備孕注意事項，做好全方位的準備，也能孕育健康的新生命。以下的春季備孕注意事項總結，希望能幫到各位未準爸媽。

　　春季備孕注意事項之身體篇

　　孕前檢查可以給夫妻雙方一顆"定心丸"，特別是春天，春季是流感多發的季節，備孕夫妻應更重視孕前檢查。此外，夫妻雙方還應堅持鍛煉運動，唯有強健的身體才能孕育健康的寶寶。若不幸患上感冒，應在備孕時期進行抗病毒系列檢測，咨詢醫生看近期能否受孕，以確保受孕的質量。

　　春季備孕注意事項之生活篇

　　良好的生活起居能讓身體更加健康。備孕夫妻生活作息應有規律，堅持早睡早起。工作上避免太大的壓力，盡量保持心境平和。生活用品也應適當更換，比如備孕女性最好換掉普通的洗發水和沐浴露，改用孕產婦專用的洗浴用品如親潤豆乳洗浴系列或大米洗浴系列；換掉普通的護膚品，換上孕產婦專用的孕婦護膚品如親潤孕婦護膚品，這些專為備孕期及孕產期女性準備的護理用品，溫和安全，不傷肌膚，不傷身體，讓備孕質量更上一層樓。

　　春季備孕注意事項之飲食篇

　　春季備孕，飲食方面應以養胃氣為主，可適當吃些豆類、堅果類等食物。另外，蛋白質含量高的食物，如雞蛋、肉類、蘑菇等食物，是備孕夫妻必備的營養元素，因此不可缺少。此外，針對春季疾病多發的特點，備孕夫妻可適當補充些富含維生素E的食物如卷心菜、芝麻等，可增強機體免疫力。

　　春季備孕注意事項之心理篇

　　備孕夫妻心態應放好，千萬不能因為長時間備孕沒有結果而過度緊張，緊張是備孕的大敵。放松的心態和放松的身體生產出來的精子和卵子質量才更高。備孕夫妻在情緒失衡時可聽聽舒緩音樂，看看歡樂電影，不做傷春悲秋之想，春意嫣然的春天，微微一笑是對新生命最好的呵護。

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