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逐漸培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣的方法
新手爸媽對(duì)寶寶寵愛有加，常常愛不釋手，新生兒同樣對(duì)父母有著強(qiáng)烈的肌膚渴望，躺在媽媽的懷中是最溫暖、最有安全感的。南京市兒童醫(yī)院兒童保健科陳銀花醫(yī)生介紹，如果父母總是無(wú)條件地滿足，只要寶寶喜歡就一直抱著不放，久而久之，會(huì)養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。這種哄睡方式不但對(duì)寶寶沒(méi)有好處，對(duì)媽媽的身體健康也沒(méi)有益處。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深，身體蜷曲在媽媽的懷中，無(wú)法自由舒展，全身肌肉得不到休息，從而影響到睡眠質(zhì)量;長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣，影響正常的身體發(fā)育。對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，
如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺(jué)，會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息，拖累媽媽的精神，不利于身體的恢復(fù)。對(duì)寶寶愛不釋手的家長(zhǎng)們請(qǐng)注意，從今天開始，我們要對(duì)抱睡說(shuō)NO，要逐漸培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。陳醫(yī)生向新手爸媽們介紹了如何培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣：
.睡前撫觸。每次給寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放松。2.少抱多哄。父母不要過(guò)于敏感，當(dāng)寶寶驚醒或哭鬧時(shí)，不要急于去抱，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，輕聲地哄哄，就會(huì)趕走寶寶的恐懼，讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。3.模擬抱睡。對(duì)于養(yǎng)成抱睡習(xí)慣的嬰兒來(lái)說(shuō)，可以先把寶寶放在床上，媽媽側(cè)臥在他身旁，用手環(huán)繞著他的體側(cè)，讓寶寶感覺(jué)到仍然在媽媽的懷抱中，比較容易入睡。
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