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訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué)的方法有哪些

時(shí)間:2022-05-24 12:49:10 母嬰 我要投稿
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訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué)的方法有哪些

  “我家孩子是夜哭郎,醫(yī)院說(shuō)身體正常,但是每天定時(shí)定點(diǎn)嚎啕大哭,全家人都被吵醒了,求萬(wàn)能的媽網(wǎng)給我支個(gè)招吧!”一位網(wǎng)友向主播求救如是說(shuō)。寶寶的哭鬧是一個(gè)麻煩事,半夜哭鬧就是更是一個(gè)崩潰事。哄抱是治標(biāo),治本的辦法就是要對(duì)寶寶進(jìn)行整覺(jué)訓(xùn)練,循序漸進(jìn)。關(guān)于寶寶整覺(jué)的三個(gè)疑問(wèn),以及如何對(duì)寶寶進(jìn)行整覺(jué)訓(xùn)練,親們請(qǐng)看下看,精彩在后面!

訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué)的方法有哪些

  【訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué)的那些疑問(wèn)】

  1.什么時(shí)候可以開(kāi)始訓(xùn)練睡整覺(jué)?

  當(dāng)然并不建議3個(gè)月以下的嬰兒進(jìn)行整覺(jué)鍛煉,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的嬰兒大多數(shù)是依賴母乳,腸胃消化功能沒(méi)有發(fā)育完善,需要母親起來(lái)喂母乳,所以這個(gè)時(shí)期整覺(jué)鍛煉是不合理的。而3-6個(gè)月的這段時(shí)間內(nèi),媽媽們可以仔細(xì)觀察寶寶的睡覺(jué)習(xí)慣,看看寶寶睡覺(jué)鬧得厲不厲害,同時(shí)也給寶寶的飲食上更多的規(guī)律性,養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。所以鍛煉睡整覺(jué)的時(shí)間,應(yīng)該定為6個(gè)月以后,過(guò)程應(yīng)該是循序漸進(jìn),并且是有所堅(jiān)持的。

  2.該不該訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué)?

  其實(shí)主播在寫(xiě)文章的時(shí)候,有收集過(guò)一些網(wǎng)友的看過(guò),有些覺(jué)得不應(yīng)該訓(xùn)練寶寶睡整覺(jué),覺(jué)得應(yīng)該要順其自然,不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓(xùn)練過(guò)于“殘忍”。對(duì)此主播想說(shuō),好身體是革命的本錢(qián),好睡眠是健康的來(lái)源,大人不健康,如何有精力去照顧寶寶,媽媽的懷抱固然安全溫暖,但是孩子并不是時(shí)時(shí)刻刻都需要。

  3.寶寶睡整覺(jué)會(huì)不會(huì)餓?

  這個(gè)答案就要回到了第一個(gè)問(wèn)題了,不建議純母乳也就是3個(gè)月以下的寶寶訓(xùn)練睡整覺(jué),而6個(gè)月以上的寶寶一般是可以添加輔食,輔食的添加可以減輕寶寶的饑餓感,一句話,母乳+輔食更抵飽,也是更容易鍛煉寶寶睡整覺(jué)。

  上面解答了寶寶睡整覺(jué)的一些疑問(wèn),那么到底應(yīng)該如何去訓(xùn)練寶寶的睡整,專家說(shuō)太過(guò)籠統(tǒng),主播說(shuō)你們又不信,哼!還是讓我們強(qiáng)大的網(wǎng)友來(lái)回答吧,媽友“sugar”和我們分享了她家6個(gè)月的寶寶的整覺(jué)訓(xùn)練過(guò)程以及成效,媽咪們都來(lái)學(xué)習(xí)吧!

  【具體的訓(xùn)練過(guò)程】

  1.訓(xùn)練方式:

  訓(xùn)練的第一天,我喂完奶,寶寶睡著了,放在小床上的時(shí)候故意把她弄醒了,她"嗷"的一聲就哭了。我好緊張,趕緊遛了,然后就派爸爸出馬按照下面的方案執(zhí)行(訓(xùn)練前的3天都是由爸爸哄睡噢)。每次等寶寶哭一會(huì),然后進(jìn)去安慰,說(shuō)"寶寶,爸爸在這呢,不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡,睡醒了明天爸爸陪你玩。"然后就離開(kāi),關(guān)鍵是不要抱起來(lái)。等到下一個(gè)間隔時(shí)間過(guò)了,再進(jìn)屋安慰小寶,再離開(kāi),時(shí)間到,再安慰,再離開(kāi),直到小寶自己睡著為止。下面是媽友“sugar”的方法,每隔幾分鐘去安慰寶寶,按照天數(shù)和次數(shù)逐漸加長(zhǎng)時(shí)間。

  如此類推。。。。

  2.訓(xùn)練過(guò)程:

  第一天,我沒(méi)敢進(jìn)去安撫小寶,重任就落在爸爸身上。讓我驚訝的是寶寶竟然沒(méi)有歇斯底里地哭,哭聲都是可以忍受的。爸爸進(jìn)去第四次以后,寶寶竟然自己睡著了而且是睡了一整夜。

  第二天,爸爸進(jìn)去第二次以后,寶寶就睡著了。

  第三天,寶寶沒(méi)哼唧一聲,自己倒頭就睡,可能是跟吃奶有點(diǎn)關(guān)系。爸爸強(qiáng)調(diào)一定要清醒時(shí)放在床上睡。

  第四天,因?yàn)樘厥庠颍矣媚唐课沟模Y(jié)果放在床上時(shí)超清醒。放在兩分鐘以后開(kāi)始哭,但是哭聲不大,爸爸進(jìn)去第二次以后睡著了,又是睡一整夜。

  4天下來(lái),小寶白天的睡眠質(zhì)量也有明顯提高。差不多是上午1.5-2個(gè)小時(shí),下午1.5-2個(gè)小時(shí)。

  3.訓(xùn)練總結(jié):

  我們回顧了一下,覺(jué)得小寶第一個(gè)晚上比較成功,和訓(xùn)練前爸爸對(duì)寶寶做的前期工作有關(guān)系。訓(xùn)練前的三個(gè)晚上,都是爸爸陪小寶睡的。爸爸堅(jiān)持用語(yǔ)言安撫寶寶,但是不抱不悠的原則,也會(huì)拍拍她,直到她自己睡著為止,有時(shí)要花半個(gè)到一個(gè)小時(shí)。有了這三天的準(zhǔn)備,小寶第一天哭得就不是太厲害了。

  有的媽媽可能會(huì)擔(dān)心這樣鍛煉寶寶,寶寶會(huì)不會(huì)生氣和媽媽不親,其實(shí)這個(gè)真的不用擔(dān)心,我記得我小時(shí)候做錯(cuò)事挨打,都是發(fā)誓不和媽媽說(shuō)話的方式懲罰她,現(xiàn)在不也是親的什么似的。不過(guò)需要提醒的是,這個(gè)睡覺(jué)訓(xùn)練是會(huì)有反復(fù)性的,不是說(shuō)今天睡好了明天就又可以睡好,是需要一段時(shí)間是鞏固的,所以家長(zhǎng)們還是要堅(jiān)持一種方法。

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