冬天寶寶提高免疫力的方法有哪些

　　進入寒冷的冬季，大人都會進入體力薄弱的環節，更不用說寶寶了。一般年輕的父母都會給自己的寶寶準備很多過冬的東西，但是冬季提高寶寶的免疫力才是最重要的。與其整日費盡心思為自己的寶寶購買各種各樣的御寒裝備， 不如從源頭上解決問題，冬季提高寶寶免疫力有妙招。

　　冬天寶寶如何提高免疫力？基本上就可以幫助寶寶在寒冷的冬季提高自身的免疫力，抵御冬天的寒冷了。

　　一、要幫助寶寶加強自身的營養。

　　在寶寶還不到1周歲的時候，可以讓寶寶多吃些初乳片。在寶寶到了1周歲后，可以適當吃些奶酪。這兩種產品對寶寶體內營養元素的攝取和吸收都是非常有幫助的，建議媽媽們不妨買來給寶寶吃吃試試，一定會有很好的效果。

　　二、提高寶寶的免疫力還可以通過增加VC和微量元素攝入來實現。

　　增強寶寶的免疫力可以多讓寶寶吃些維生素A的胡蘿卜、橙子、杏等等；還有富含維生素C的柑橘、草莓、柑橘等等以及一些富含維生素E的蔬菜油、鱷梨等。另外，一些來富含鋅和硒的自谷物等也可以多吃一點。如果寶寶還太小，不能正常食用這些東西的話，就需要媽媽們注意在自己的生活中攝取這些營養元素，再通過母乳喂養傳達給寶寶。這樣也有利于寶寶免疫系統的完善和提高。

　　三、適應冬天寒冷的環境很重要。

　　有句話叫“物極必反”。如果因為擔心感冒就不讓寶寶接觸到外面的寒冷，只呆在充滿暖氣的房子里，這樣對寶寶來說不是保護，反而還會可能造成寶寶的弱體質，讓他在以后遇到冷空氣就感冒。同時，帶寶寶去室外呼吸一下新鮮空氣，接受一下陽光的照射，是很科學的。尤其是對新生寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。

　　四、幫助寶寶進行適量的運動。

　　要讓寶寶適當進行一些運動，寶寶學會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。當然，對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統還沒有健全，很容易被病菌侵入。

　　五、保證寶寶充足的睡眠和規律的生活習慣。

　　保證寶寶充足的睡眠不僅能幫助寶寶腦部的發育，還能幫助寶寶增強自身的抵抗力。只有睡眠沖走，寶寶新城代謝速度正常，才能有效地提高寶寶的免疫力。

　　六、定期帶寶寶注射疫苗。

　　這是保護寶寶的法寶，爸爸媽媽們要牢記哦！注射疫苗，是增加寶寶免疫力最安全的方法。醫學的力量子不必多說，注射了疫苗就等于給年輕的爸爸媽媽們吃了一塊定心丸。

　　總結，冬天并不是那么可怕的。不要在冬天把自己的寶寶藏在家里，就像玻璃櫥窗里陳列的洋娃娃一樣，只能看著外面的風景不能觸摸。就像過度的保護只能讓寶寶成為溫室里的花朵，經不起風吹日曬。出去走走，加強鍛煉，相信一定能幫助寶寶在冬季提高自身的免疫力。

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