寶寶預防中暑的方法

　　1.選擇正確的外出時機

　　在炎熱的夏日，家長要選擇正確的外出時機，避免在高溫天的中午和午后（11～14點）帶寶寶外出，這期間最好安排寶寶午睡。

　　2.外出做好防暑工作

　　夏日寶寶外出須帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，并注意到陰涼下休息。

　　3.選擇合理的活動場所

　　寶寶夏日的活動場所應合理選擇，避免在密封不透氣的場所活動，尤其事劇烈活動

　　4.穿衣合理

　　寶寶夏日的衣服宜選擇淺色、透氣、吸汗、易干的衣服，且款式最好是寬松、不粘身的衣服。

　　5.科學飲食

　　寶寶夏日飲食宜清談，忌油膩辛辣飲食，平時多給寶寶喝些淡鹽開水、綠豆湯，水果等食品。

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