寶寶飲食營養的拿捏方法及補鈣標準

　　在寶寶的成長歷程中，寶寶的一舉一動都牽動著爸媽的心，生怕照顧不慎落下隱患，日后追悔莫及。寶寶的喂養上有幾點，是特別需要媽媽們注意的。

　　寶寶吃飯很重要，飲食營養如何拿捏才算好？

　　首先，寶寶在超過8個月以后，母乳中的營養物質已經不太能滿足寶寶的需要。即使母乳充足，為了寶寶小身體的成長，也應當給寶寶添加多重輔食。可以給寶寶添加的食物有雞蛋、肉類、蔬菜、魚肉等，如果寶寶想吃成人的米飯，可以將米飯做到軟爛之后喂給寶寶。

　　其次，如果此時寶寶的主食已經轉為牛奶，必須添加其他輔食。而且牛奶的量必須控制在500—600ml之間，一是避免讓寶寶吃的過多，以致寶寶從小就出現肥胖的現象，二是便于寶寶將來能夠易于接受成人的食物。

　　再次，有很多食物是不適合寶寶食用的，過咸的食物會引起寶寶腦內缺血和缺氧；過甜得食物容易導致寶寶味蕾發育不良，進而形成偏食挑食的壞習慣；添加味精過多的食物會導致寶寶腦細胞壞死，以及熏肉、熏魚、爆米花或者油炸食品都不適合寶寶使用，這些食品會影響寶寶的腦細胞發育，造成寶寶記憶力下降甚至大腦癡呆，都是媽媽們必須防范的。

　　此外，如果寶寶在喂養時出現了消化不良的癥狀，父母不可以經常給寶寶使用消食片這類藥物。長期服用藥物來對寶寶進行消食，難免會有副作用，不利于寶寶健康成長。

　　寶寶補鈣有必要，提前準備沒煩惱

　　除去以上那些，在寶寶的生長過程中，鈣質的補充也是非常有必要的。寶寶一般在第6到7個月時開始出牙，而寶寶長牙的速度與寶寶自身骨骼生長的速度是接近的。這時，寶寶會對鈣質有大量的需求。及時地補鈣能促進寶寶骨骼的生長，讓寶寶將來能比同齡人要高，而且還能有效地預防佝僂病，增強寶寶的體質，增強寶寶大腦智力的發育。母乳是半歲以內對寶寶最好的營養品，如果寶寶在半歲以內沒能完全母乳喂養，就需及時補鈣了。

　　在平時里，應注意給寶寶補充鈣質。寶寶在八個月以后，母乳所提供的鈣質會逐漸跟不上寶寶骨骼生長發育的需要，在這個時候就只能選擇給寶寶進行其他方面鈣質的補充了。除了牛奶以外，還可以給寶寶選擇鈣類的營養品。寶寶的胃容量小，而且牙齒并未發育好，一般的咀嚼類鈣片不適宜三歲前的小寶寶食用。可以給寶寶選擇沖劑類的補鈣產品，例如迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，淡奶口味易于讓習慣母乳喂養的寶寶接受。且易沖服，含鈣量高，免去了讓寶寶的小胃造成過重的負擔。服用時，盡量選在寶寶吃奶后的30分鐘以后，保證每天在寶寶身體能承受的范圍內，有足量的鈣元素吸收。

　　另外，帶著寶寶多進行戶外運動，沐浴陽光也有利于身體對于鈣質的吸收。這些預防與治療方案是可以視具體情形而決定的。

【寶寶飲食營養的拿捏方法及補鈣標準】相關文章：

怎樣給缺鈣的寶寶標準補鈣07-22

4個月寶寶補鈣的方法11-18

腹瀉的寶寶如何飲食方法04-12

寶寶補鈣食譜06-04

寶寶補鈣的誤區06-03

寶寶補鈣要當心七大日常飲食偏見06-02

寶寶補鈣該怎么補05-31

寶寶吃什么補鈣呢06-04

寶寶補鈣注意事項06-04

寶寶補鈣吃什么好06-04