9個月寶寶缺鈣該怎么辦

　　9個月寶寶缺鈣的癥狀

　　9個月寶寶已經逐步學會站立，扶著東西蹣跚學步了。假如寶寶缺鈣的話，學走路時身體的重量必然會加重脊柱和下肢的負擔，時間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、“X型腿”和“O型腿”，還容易形成扁平足。

　　寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。

　　9個月缺鈣患兒頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發軟，囟門較大。出牙晚且順序不規律。此外，缺鈣患兒動作和智力發育均慢。

　　給父母的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣癥狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。

　　9個月寶寶補鈣補多少？

　　2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值是9個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天。

　　寶寶添加輔食可選的食物越來越多，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達不到9個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

　　9個月寶寶補鈣產品

　　9個月的寶寶多數長了1～2顆牙齒，開始學站立和走步，每日需要鈣量400-500mg；而且寶寶開始斷奶，有可能對奶粉中乳鈣吸收較弱，需要另外服用易吸收的產品（如：L-乳酸鈣），父母可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片。

　　其他方法可以促進9個月寶寶補鈣

　　維生素D進人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝僂病。而9個月寶寶維生素D的來源有兩種：

　　1.皮膚的光照合成 這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。

　　父母可以經常帶寶寶去戶外活動，寶寶曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。每次曬太陽時間的長短可1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　2.食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

　　本文導讀：9個月大的寶寶身體開始迅速生長，這個時候身體、骨骼的生長需要大量的鈣，而往往這時寶寶也開始出現一些缺鈣現象，父母可要注意這一時期寶寶的及時補鈣。

　　9個月寶寶補鈣食譜

　　9個月的嬰兒，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點的東西。

　　1.白玉金銀湯

　　原料：清湯70毫升，香菇絲1/3朵，豆腐25克，小雞丁塊15克，花椰菜10克，蛋汁1/4個。

　　做法：

　　1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。

　　2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調味，勾芡煮成稠狀。

　　3、花椰菜湯熟倒入（2）內，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

　　補鈣奧妙：豆腐含有豐富的鈣，花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。

　　2.龍須掛面湯

　　原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。

　　做法：熟豬肝切成細末；菠菜擇洗干凈后用開水焯一下，瀝干水切成細末；龍須面折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛面軟爛時，將雞蛋調散后淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。

　　補鈣奧妙：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦。

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