怎么正確的給寶寶喂米粉

　　4個月的寶寶可以吃米粉了

　　對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當于我們成人吃的主糧，它的主要營養成分碳水化合物，是一天需要的主要能量來源，小寶寶吃米粉，像我們大人吃飯一樣，是為了消除饑餓，補充能量。

　　一般來說，在寶寶4個月時，可以開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時間，并沒有具體規定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時，就可以不吃米粉了。

　　按常規，米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的。

　　第一階段是4～6個月的嬰兒米粉，此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果（有的也會添加一些蛋黃），而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化。第二階段是6個月以后，此時嬰兒米粉里常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養成分更為廣泛。媽媽選擇米粉時，可以按照寶寶的月份來選擇不同配方的米粉。當然，除了注意月份，媽媽還可以根據自己寶寶的需要，挑選不同配方的米粉，如交替喂養胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等，以讓寶寶吃得更均衡、更全面一些。

　　正確沖調嬰兒米粉

　　米粉和水的比例沒有確切的數據，可以根據情況自己掌握。寶寶剛開始接觸米粉時，可以沖調得稀一點，慢慢地可以沖調得稠一些。

　　沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失，水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良，比較合適的水溫是70℃～80℃，一般家庭使用的飲水機里的熱水，沖調米粉就可以。

　　溫馨提示：媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

　　嬰兒米粉一天喂幾次

　　一開始添加米粉，一天喂一次就足夠了。頭幾次喂可以放在早上原本第二次喂奶的時候，注意量要少，白天觀察寶寶是否適應，有沒有不舒服，便便有沒有變化。等寶寶接受這種食物以后，也可以與配方奶粉加在一起，晚上喂食。晚上喂添加了米粉的奶制品寶寶不容易餓，可能會減少夜間醒的次數。如果是水沖調的米粉，就沒有奶營養豐富，寶寶夜里可能反而容易餓，那就需要放在白天食用。

　　關于米粉和水的比例，建議您按照產品說明配比或者直接咨詢廠家。剛開始給寶寶喂食時最好再稀釋一些。一般建議僅用溫水沖調配方奶粉，避免影響配方奶粉中的營養成分的消化吸收。但純母乳喂養的寶寶，以配方奶粉為輔食時，且一天僅喂一次時，可以與其他食物相沖調。

　　如果寶寶不愛吃米粉，怎么辦？

　　寶寶要是不愛吃米粉，可以買點奶米粉，或是在米粉中加點奶粉，以奶粉的味道為主，讓他接受。同時，盡量鍛煉他早點吃爛粥、爛面條等。

　　自制嬰兒米粉易缺營養

　　有些家長認為親手給孩子做的輔食才最讓人放心。比如，把大米放在鍋里炒熟，然后磨成粉末，再加入蛋黃就成了簡易的嬰兒米粉。

　　從營養和安全的角度來說，這樣的米粉可能存在一定的問題。

　　首先，配方米粉中強化了孩子所需的各種維生素和礦物質，營養更全面；而自制米粉成分單一，蛋白質等營養成分的供應可能跟不上。其次，小寶寶所吃的米粉必須經過很好的均質處理，才能保證消化吸收。如果自制米粉磨得不均勻，反而不利于消化。最后，自制米粉口味較為單一，寶寶容易厭倦。因此，家長只要購買正規廠家生產的米粉，對寶寶絕對是有利無害的。

　　此外，還有一點需要注意，不論何種米粉，都應逐量添加，從每天10克開始，讓寶寶慢慢適應。如果寶寶對米粉表現出抵觸情緒，則可嘗試在沖調時加入一些果汁或肉湯，不斷改變口味，直到找到寶寶喜歡的一種為止。