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怎么才能預(yù)防寶寶缺鈣

時(shí)間:2022-03-31 20:17:55 母嬰 我要投稿
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怎么才能預(yù)防寶寶缺鈣

  先自測(cè)一下看看你家寶寶是否缺鈣

怎么才能預(yù)防寶寶缺鈣

  缺鈣自測(cè)表,一旦寶寶有以下?tīng)顩r出現(xiàn),很可能是寶寶現(xiàn)在缺鈣哦!

  1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;

  2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;

  3、枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;

  4、比同齡孩子更晚出牙;

  5、囟門閉合遲,肌無(wú)力;

  6、神情呆滯、表情少,動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;

  7、前額高突,形成方顱。或常有串珠肋,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患?xì)夤苎住⒎窝祝?/p>

  8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān),鈣元素?cái)z入不足,易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

  9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān),常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后,伴有哭鬧不安,枕后及背部多流汗;

  10、缺鈣嚴(yán)重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿等等,這需要特別注意。

  如果有自測(cè)表中的狀況,那可得注意了,你的寶寶有可能是缺鈣。接下來(lái),最好到醫(yī)院進(jìn)行檢測(cè),讓醫(yī)生根據(jù)寶寶的身體情況給出最權(quán)威的判斷。

  專家指導(dǎo):寶寶該如何補(bǔ)鈣

  寶寶補(bǔ)鈣千萬(wàn)不能隨意,過(guò)量鈣質(zhì)的攝入可能會(huì)造成厭食、便秘、血鈣等諸多嚴(yán)重后果。少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過(guò)量,還可能患上“鬼臉綜合征”:張著一張大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,兩眼距離甚遠(yuǎn),表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

  一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒以及生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快兒童,長(zhǎng)期胃口差進(jìn)食少、腹瀉,患有肝、腎疾病的兒童等,這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑。同時(shí)補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。普通的孩子其實(shí)不需要專門補(bǔ)鈣。如果孩子在正規(guī)醫(yī)院確定缺鈣,也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確補(bǔ)鈣。

  佝僂病就是我們常說(shuō)的“缺鈣”,現(xiàn)在的生活水平提高了,但佝僂病的發(fā)病率還是很高。孩子缺鈣主要表現(xiàn)為多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變。因缺鈣而表現(xiàn)的多汗也叫“盜汗”、“夜汗”。特別是夜間睡熟以后多汗,就是典型的缺鈣。白天吃奶或活動(dòng)時(shí)出汗多是正常的,不是缺鈣。

  6類寶寶容易缺鈣

  寶寶如果是輕微缺鈣,那完全可以通過(guò)食補(bǔ)或適量維生素D外加多曬太陽(yáng)多多運(yùn)動(dòng)來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì),如果是缺鈣比較嚴(yán)重,則需要根據(jù)醫(yī)生的指示,用藥物來(lái)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。那么,什么樣的寶寶容易缺鈣呢?

  1、早產(chǎn)兒和出生體重較低(低于3公斤)的孩子;

  胎兒從母體中吸收的鈣質(zhì)就不夠,出生后缺鈣

  2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子;

  孕婦本身缺鈣,胎兒也不能吸收足夠的鈣,出生后就缺鈣

  3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;

  母親缺鈣,乳汁不能提供足夠的鈣給寶寶。

  4、少曬太陽(yáng)的孩子;

  缺少陽(yáng)光沐浴,寶寶攝入的鈣質(zhì)不能被充分的吸收。

  5、生長(zhǎng)發(fā)育太快的孩子;

  生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快,鈣被大量提供給生長(zhǎng),而有沒(méi)有足夠的鈣補(bǔ)充上來(lái)。

  6、吃奶少的孩子。

  吃的少,自然鈣質(zhì)攝入的少,被吸收的鈣也就更少。

  如何預(yù)防寶寶缺鈣

  佝僂病所形成的骨骼變形,一旦形成就可能會(huì)留下后遺癥,因此佝僂病重在預(yù)防,一定要避免孩子發(fā)生骨骼變形。1歲以內(nèi)的嬰兒是預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象,這個(gè)年齡段的寶寶要多曬太陽(yáng)和進(jìn)行戶外活動(dòng),這是最經(jīng)濟(jì)、有效的方法。曬太陽(yáng)是指人皮膚直接接受陽(yáng)光的照射,每天照射的時(shí)間為0。5~1小時(shí)。冬天可以接受陽(yáng)光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長(zhǎng)要根據(jù)具體情況自行把握照射的時(shí)間和方式。

  佝僂病

  此外,孩子出生后2周即可應(yīng)用維生素D預(yù)防,建議每日口服維生素D400~800IU至周歲,在夏季接觸日光充分時(shí)可暫停服用。魚(yú)肝油要每天吃,一直堅(jiān)持到1歲半左右。魚(yú)肝油和曬太陽(yáng)要互相結(jié)合和互補(bǔ),例如若很長(zhǎng)時(shí)間陰天,孩子曬不到太陽(yáng),那么可以每周吃9粒魚(yú)肝油。

  維生素D

  有條件的家庭應(yīng)盡量給孩子母乳喂養(yǎng),哺乳期間媽媽要補(bǔ)充適量的鈣劑、魚(yú)肝油,多曬太陽(yáng),每天喝牛奶。在應(yīng)用維生素D預(yù)防時(shí),母乳喂養(yǎng)孩子可不加鈣劑,但對(duì)6個(gè)月后斷母乳的嬰兒以及人工喂養(yǎng)、食欲較低下、生長(zhǎng)過(guò)快的孩子或有急性慢性疾病者可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

  選擇鈣片要綜合考慮,包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味等。常見(jiàn)的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣等,含量無(wú)需太多,要根據(jù)孩子的需要量來(lái)選擇,一般來(lái)說(shuō)鈣元素含量在100毫克左右最合適。

  寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

  給孩子補(bǔ)充鈣劑,最好是在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補(bǔ)鈣,這樣會(huì)降低鈣的吸收率。此外,鈣、鋅的補(bǔ)充都要根據(jù)孩子的具體需要定量,而且不要同時(shí)補(bǔ)充,最好相隔4個(gè)小時(shí)以上分開(kāi)補(bǔ)充,否則兩種元素會(huì)互相拮抗,影響吸收。

  鈣也并非越多越好,不要隨意亂補(bǔ),不同年齡段需要的鈣不一樣。

  寶寶在不同的年齡段,身體發(fā)育所需鈣的數(shù)量并不一樣。鈣過(guò)少,影響身體發(fā)育,鈣過(guò)多,也同樣不健康。浙江省兒童醫(yī)院新生兒篩查科楊茹萊主任醫(yī)師認(rèn)為,每個(gè)孩子的喂養(yǎng)情況、人體情況都不一樣,所以補(bǔ)鈣也不能一概而論。最為穩(wěn)妥的方法就是帶孩子到醫(yī)院,進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè),然后再根據(jù)醫(yī)生的要求適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì),千萬(wàn)不能覺(jué)得孩子可能缺鈣就跑到藥店買一堆鈣片給孩子吃,這樣很有可能起到反作用。

  寶寶各階段所需鈣質(zhì)對(duì)照表

  月份每天需要補(bǔ)鈣量

  六個(gè)月內(nèi)300毫克

  六個(gè)月后400毫克

  一歲以后600毫克

  4歲以上800毫克

  11、12歲以后1000毫克

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